ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
344件中 1-10件を表示
- すべてのユーザー
身体がネガティブな状態が続くと、どうなっていくのか?2026年03月24日松尾佳世子のブログ･･･. ダメージを食い止める「修復」の鍵 幸いなことに、脳や体には「可塑性(かそせい)」という作り直す力があります。【BDNF(脳由来神経栄養因子)を･･･- Nutrition, Movement, and Sleep: Enhancing EMDR T2026年03月24日caidenrjzk288･･･eurochemical support. Brain‑derived neurotrophic factor (BDNF) rises with･･･
- 経営者の朝は「経営判断の質」を決める!成功する経営者の朝ルーティン５選2026年03月24日経営者や起業家、アスリートが自分史上最高のコンディションとハイパフォーマンスな脳と身体を手に入れるKARADA DESIGN ACADEMY･･･いです。 ◾️朝の運動がもたらす脳科学的メリット朝の運動は「やる気」の源です。体を動かすことで脳への血流が増加し、BDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 中国小ネタ:脳トレのためにはパズルではなく、運動が良いってさ。2026年03月24日半可通(はんかつう)笑える?かな･･･すね。脳が喜ぶ5つの運動1. 心肺トレーニング(脳の土台づくり担当)ランニング、速歩、水泳、サイクリングなど → BDNFを増やし、脳に栄養を届け･･･
- なぜ「限界まで追い込む」と、認知は変わるのか2026年03月22日Code of Yura ~響きで世界をほどく日々~･･･この状態こそが、認知がリセットされる入口だ。運動後は“書き換えやすい状態"になるトレーニング後、脳内ではBDNF(脳由来神経栄養因子)が･･･
- 慢性的なストレスは脳を損傷する2026年03月22日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･に対抗する上で最も効果的なのは、体を動かすことだ。運動をすると、コルチゾールの値が低下し、脳への血流が増す。また、BDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- ココア と カカオ は ベツモノです2026年03月22日ごっきげんさ~んでおりたい人 この指と~まれ ♪･･･研究結果)カカオフラバノール(ポリフェノールの一種)が主な有効成分脳血流を改善する(特に海馬・歯状回への血流増加)BDNF(脳由来神経栄養因子)の･･･
- 神経細胞と健康への影響 ― 心と身体の不調は「神経」から始まっている ―2026年03月21日katsuki-yamatowaのブログ･･･るということです。 例えば運動ウォーキングや軽い運動は、脳の血流を改善し、神経細胞に酸素と栄養を届けます。さらに、BDNFという物質が増え、神経細･･･
- 「ー5kg目指すバナナ」+「認知症の常識・昭和と令和」<林修の今知りたいでしょ>より、その32026年03月21日夫が大腸癌で急逝した、コスモスのブログ･･･ーバル速歩」が、「認知症予防」に効果的、とまで紹介しました。 「1分間に100m進む」程度の早さで歩くと <BDNF>の分泌が 期待出･･･
- 全部乗せ特盛2026年03月20日中高年発達障害者のダイエットブログ ４５キロ痩せました･･･めとする精神疾患とは、脳がダメージを受けて傷付きすぎてボロボロになってしまっている状態運動すれば脳を修理してくれるBDNFが分泌されますけど、修理･･･
