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マラソン練習 2024/10/142024年10月14日今ランナー 時々写真･･･(4.57km、6:34/km)ただGarmin245は時々誤検知をして、心拍数が140を超えている時があった靴はADIZERO SL 私は比較的･･･- ★ 240902－1013 Original songs best 102024年10月13日ともっかのAIコラボソング･･･reat music.suno.com[アディダス] シューズ スニーカー アディゼロ アディオス プロ 3 M ADIZERO ADIOS PR･･･
- 10/13 100×4×2 rW R10'(14"~13"×4+12"×4)2024年10月13日800mランナーの練習日誌・晴 22℃・シューズ →adizero RC2+takumi sen9 ・100×4×2 rW R10' →14"2+14"3+1･･･
- なんとか走れた連休初日2024年10月12日ちょいぽちゃランナー放浪記･･･終えて、せやねんを見ていたら、嫁ちゃんが買い物がてら迎えはいってくれることになったので、急いでランニング🏃♂️adizero boston8の･･･
- 10/11 3200+1600×2+200×3(3'35/k+3'35/k+27"/200)2024年10月11日800mランナーの練習日誌・晴 24℃・シューズ アップ~LTインターバル→adizero takumi sen9 200×3→adizero ambition(2024)・･･･
- 10/10 30'jog (av4'41/k)2024年10月10日800mランナーの練習日誌・晴 25℃・シューズ →adizero pro・30'jog (av4'41/k)※軽めのジョグ。5'00/kmぐらいの感覚で心拍もあまり上げないよう･･･
- 10/9 400×6(66"~64")+4km(av4'28/km)2024年10月09日800mランナーの練習日誌・晴 21℃・シューズ →adizero takumi sen9 ・400×6 r約400jog (66"9+67"8+65&quo･･･
- 10/7 6000+800×3 (av3'49/km+3'15/km)2024年10月07日800mランナーの練習日誌・雨 21℃・シューズ →adizero takumi sen9 ・6000+800×3 R5' r200jog→100×4(15")※昨日は･･･
- ニューシューズ、いい感じ♪2024年10月06日帆足由美のヤッホーな日々･･･き付けていったので、さほど汚れなかったよう。よかった。 さて、そのシューズがこちら。 adidas Adizero(アディゼロ) S･･･
- ハッシュタグランキング♪-50位~1位-2024年10月06日はなまるスマイル♪~みんな笑顔になりますように☆~･･･ー:Fホワイト×ブラック] #GV9625 【送料無料】【スポーツ・アウトドア ジョギング・マラソン シューズ】【ADIZERO JAPAN 7 ･･･
