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10/22 調整練習600×1 (82"8) @adizero ambition2024年10月22日800mランナーの練習日誌・晴 22℃・シューズ アップ→adizero takumi sen9 本練→adizero ambition (2024)・600×1 (99%)･･･- マラソン練習 2024/10/21 Eペース走2024年10月21日今ランナー 時々写真･･･ペースで走れた(寒いことが良い面・悪い面両方に影響しているようだ)それなりの疲労感今日は長袖のインナーも着用、靴はADIZERO SL2 夕方見･･･
- 10/20 150×3 r3'(18")2024年10月20日800mランナーの練習日誌・晴 21℃・シューズ アップ→adizero takumi sen9 本練習→adizero ambition (2024)・150×3 r3' (1･･･
- 本日のトレーニング2024年10月19日元陸上部おじさんの細々活動記･･･EVENT_LABEL_01_TEXT} アディダス adidas ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 ADIZERO JAPAN 8 ･･･
- 10/18 500+400+300 r15' (69"+55"+39")+1k×4 r70"2024年10月18日800mランナーの練習日誌・曇 27℃・シューズ アップ→adizero takumi sen9 本練→adizero ambition(2024)・500+400+300 ･･･
- 10/17 250×3+400 r3' R15'(34"×3+54")2024年10月17日800mランナーの練習日誌・晴 29℃・シューズ アップ→adizero takumi sen9 本練→adizero ambition (2024)・250×3+400 r3･･･
- マラソン練習 2024/10/16 インターバル2024年10月16日今ランナー 時々写真･･･ハード)結果は下の表の通りで何とか走り切れましたが、ラン後は何となくずっと調子が悪く、喘息も悪化したような感じ靴はADIZERO BOSTON 1･･･
- ♬アップシューズ♬2024年10月16日星夏のブログ･･･日(10/14)のお話。あたろうがアップ用の靴が欲しいとずっと言っていたので買いに行ってきました。欲しがっていた『ADIZERO』を購入しました。･･･
- 10/15 400×2+200 r200w(62"+62"+28")2024年10月15日800mランナーの練習日誌・曇 27℃・シューズ アップ→adizero Japan 5 本練→adizero ambition(2024)・400×2+200 r200w →･･･
- 2024出雲駅伝2024年10月14日静かにまったりのんびり自由に･･･見事に #区間賞 を獲得し、チームを優勝に導く。 🏃 #平林清澄 #出雲駅伝 #國學院大學⌚ 29:03👟 #ADIZERO TAKUMI S･･･
