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本日のトレーニング2024年11月01日元陸上部おじさんの細々活動記･･･で終われて良かった~ε-(´∀`*)ホッ アディダス adidas ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 ADIZERO JAPAN 8 ･･･- 10/30 調整練習100+400(11"7+53"6) @adizero ambition2024年10月30日800mランナーの練習日誌・曇 19℃・シューズ アップ→adizero takumi sen9 本練→adizero ambition(2024)・100+400 →11&･･･
- 10/29 100×10 ×2 r100jog (20"~18")2024年10月29日800mランナーの練習日誌・雨 18℃・シューズ →adizero pro・100×10×2 r100jog R5'(19秒前後)※昨日はレスト。昨日、今日とハムストリングスの筋･･･
- フードバレーとかちマラソン2024 レポ2024年10月28日５５までの抵抗･･･はタイム狙いではなくファンランなので 1,最後尾からスタートして追い上げる「お前、何様のつもりだチャレンジ」 2.adizero boston11･･･
- 10/27 住友電工杯 800m (1'54"4) ※4着2024年10月27日800mランナーの練習日誌・曇 25℃・シューズ アップ→adizero takumi sen9 レース→adizero ambition (2024)・1'54"･･･
- 10/26 緑道ランと山安さんま祭り2024年10月27日ういろうの雑記帖･･･く早起きしまして、都筑緑道をサクっと１周。 特筆する事はありませんが、涼しくなったからなのか、先日から使用し始めたAdizero Boston 1･･･
- SportScheck Run Berlin 20242024年10月26日まこBlog in ドイツ･･･スでランニング。靴も、5'30"/km以上の、速いペースで走らされてしまう匠戦ではなく、最近のお気に入りAdizero Japan を履･･･
- 10/26 住友電工杯800m前日調整2024年10月26日800mランナーの練習日誌・曇 23℃・シューズ →adizero takumi sen9 ・体操→ドリル→2km jog(3'53+3'48)→100×2(15"4+･･･
- 10/25 アクティブレスト(調整)2024年10月25日800mランナーの練習日誌・曇 20℃・シューズ →adizero takumi sen9 ・体操→ドリル→2km jog(3'51+3'41)→100×2(13"6+･･･
- 10/23 調整練習400×1(51"2) @adizero ambition2024年10月23日800mランナーの練習日誌・曇 28℃・シューズ アップ→adizero takumi sen9 本練→adizero ambition(2024)・400×1 (98%) ･･･
