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11/6 6000+300×4 (av3'50/km+47"/300)2024年11月06日800mランナーの練習日誌・晴 15℃・シューズ →adizero takumi sen10・6000+300×4 R7' r100w →3'48~3'52/km / 47&qu･･･- 新しいシューズを棚卸し2024年11月06日こぶたは走るよドタドタと･･･の約8.6kmのジョグ。 今日は新しいシューズを棚卸ししました。ヽ(･∀･)ノ ワチョーイ♪ 新しいシューズは、「adizero SL wide」･･･
- 11/5 26'jog (av4'03/k) @adizero takumi sen102024年11月05日800mランナーの練習日誌・晴 18℃・シューズ →adizero takumi sen10 ・26'jog (av4'03/k)※昨日はレスト。今日もレストで良かったが気が向い･･･
- No.470 残念な初戦2024年11月04日はるやまログ･･･のラスト1km地点、最終区の中間地点なので楽しみです。今、誕生日プレゼントが届きました。(自分で買いましたけどw)Adizero Takumi S･･･
- 雑記・３３kmガチのラン。2024年11月04日Mランナーのブログ･･･スー１０秒/km、つなぎ０.４km) みんな大好きダニエルズ的に言えば、クルーズインターバル。 相棒はAdizero Japan 6。･･･
- 11/3 奈良市記録会 800m (1'56"3)2024年11月03日800mランナーの練習日誌・晴 22℃・シューズ アップ→adizero pro レース→adizero ambition(2024)・800m →1'56"3(･･･
- ♂️感動の国学院大学!全日本初優勝から3冠への道 ~知られざる4つの勝因と箱根駅伝展望~2024年11月03日こういち~愛顔の愛媛在住 ぽっちゃりぱぱ~･･･ソン ロング走 陸上 トレーニング 高機能 レーシングシューズ 靴 ローカット ひも靴 男性用 スポーツシューズ ADIZERO BOSTON 1･･･
- ハーフマラソン 2024/11/22024年11月02日今ランナー 時々写真･･･は16.5℃、北寄りの風2.5m/s走りやすいコンディションだった 半袖Tシャツと短パン靴は約500km走っているADIZERO BOSTON12･･･
- 11/2 山城記録会 200m (23"3 +0.7)2024年11月02日800mランナーの練習日誌・雨 20℃・シューズ アップ→adizero pro 本練→nike victory ・200m 23"3(+0.7)※今シーズン初の2･･･
- 11/1 前日刺激 SD練習2024年11月01日800mランナーの練習日誌・雨 24℃・シューズ アップ→adizero pro 本練→nike dragon fly ・体操→ドリル→100流し×3(18"+16&･･･
