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7/14 京都選手権 800m 予選1'54"7(全体2位)→決勝1'54"6(2位)2024年07月14日800mランナーの練習日誌・曇~小雨 26~28℃・シューズ アップ→adizero pro レース→adizero ambition(2024)・予選1'54"7(･･･- 2024 0708~0714ラン履歴2024年07月14日５０までの抵抗･･･感は増したけどな(泣)。 ストレッチとかしながら、無理しすぎずにポクポク走ります。 今年の勝負シューズはこちら! adizero boston12･･･
- 7/13 前日調整 Wup+200×1(24")2024年07月13日800mランナーの練習日誌・曇 29℃・シューズ アップ→adizero pro 本練→adizero ambition(2024)・WupRoutine+200(24&quo･･･
- 7月1日~7日のラン やり直し2024年07月12日わしの日記･･･よりは速くビルドアップ。と言っても4:30ペースですら刻めんので、当分時間掛かりそうじゃ。2日 朝 船取街道往復 adizero RC最近5時台に･･･
- 7/12 アクティブレスト(調整)2024年07月12日800mランナーの練習日誌・曇 26℃・シューズ →adizero pro・体操→ドリル→2km jog(3'50+3'40)→100×2(14"2+11"9･･･
- Adidas Ultra Boost系列:科技與舒適的完美典範2024年07月12日baobian666のブログ･･･t 1.0到現在的Ultra Boost 22，每一代產品都在前代的基礎上進行了優化和升級。無論是追求極致輕量化的Adizero系列跑者，還是註重･･･
- 久々のインターバル走2024年07月10日おっさんランナー富士登山完走とサブスリー目指し･･･が、やっぱりワラーチでスピード出すと足の裏とか脹脛とかキツい💦水曜日はインターバル走(500m✕3 R200m adizero Japan)1,･･･
- 7/10 調整練習400×1(51"8)2024年07月10日800mランナーの練習日誌・小雨 32℃・シューズ アップ→adizero pro 本練→adizero ambition(2024)・400×1 (98%) →51"･･･
- 北海道マラソンに向けての30㎞走予定2024年07月10日オアシスフォックスの徒然日記･･･orning (the first kilometer was a warm-up. I wore Adidas Adizero SL2 shoe･･･
- 7/9 調整練習600×1 (82"6) @adizero ambition2024年07月09日800mランナーの練習日誌・雨 26℃・シューズ アップ→adizero pro 本練→adizero ambition (2024)・600×1 (95%) →82"･･･
