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8/8 800mペースメーカー×32024年08月08日800mランナーの練習日誌・晴 32℃・シューズ アップ→adizero pro レース→nike air zoom dragon fly ・400+500+400 r5'程度･･･- 8/7 刺激200m坂×2(29"+32")2024年08月07日800mランナーの練習日誌・晴 29℃・シューズ→adizero pro・坂200×2 r walk (29"0+32"2)※明日のPMのための刺激走、感覚チ･･･
- 8/6 30'jog(av4'55/k)2024年08月06日800mランナーの練習日誌・晴 30℃・シューズ →adizero Japan 5 ・30'jog (av4'55/k)+流し×4※昨日は腓腹筋に軽い痛みがあったのでレスト。今日･･･
- adidasが安い!最大70%OFF &ポイント20倍2024年08月05日事務職OL ヒロの楽天おすすめブログ･･･アディダス adidas 返品可 野球・ベースボール アディゼロ アフターバーナー 9 ターフ ベースボール / Adizero Afterbur･･･
- 8/4 600変化走(80"/400→34"/200)×52024年08月04日800mランナーの練習日誌・晴 32℃・シューズ→adizero takumi sen9 ・600変化走×5 r200jog×2+5' 設定:80"/400→34&q･･･
- 8/3 亀岡選手権 800m 1'56"5(1位)→20'jog2024年08月03日800mランナーの練習日誌・晴 36℃・シューズ アップ→adizero pro レース→nike air zoom dragon fly ・1'56"5(29&qu･･･
- 新案件の打合せをしてきました。2024年08月02日ヨチヨチCEOのブログ･･･ようかな? アディダス アディゼロ プライム X ADIDAS ランニングシューズ メンズ ブルー 青 グリーン ADIZERO PRIME X ･･･
- 8/1 二部練 朝:芝400×6 r45"(84")→午後:動きづくり2024年08月01日800mランナーの練習日誌・AM 晴 31℃・シューズ →adizero Japan 5・芝生500×6 r45" (84") →85"8+84&･･･
- 7/31 二部練 朝:芝1000×7 r70"(3'45)→午後:芝8km (4'40/k)2024年07月31日800mランナーの練習日誌・AM 晴 32℃・シューズ →adizero pro・芝生1000×7 r70" (3'45) →3'48+3'50+3'46+3'45+･･･
- 7/30 二部練 朝200×4×3+1600→午後30'jog2024年07月30日800mランナーの練習日誌・AM 晴 31℃・シューズ →adizero pro・200×4×3 r60" R7' (設定32"→30"→28&q･･･
