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9/4 動きづくり→軽ジョグ2024年09月04日800mランナーの練習日誌・晴 31℃・シューズ →adizero SL・肩甲骨+股関節系の動きづくり →27'jog av5'01/k →流し×1 →メディシン補強※昨日の練習･･･- 9/3 400+300+200 r5' (56"+41"+26")2024年09月03日800mランナーの練習日誌・曇 29℃・シューズ アップ→adizero SL 本練→nike air zoom dragon fly ・400+300+200 r5' 設定5･･･
- 【つぶやき】長距離走はもふぁ家系2024年09月01日ROUTE8787 サンサクキロク･･･シューズが1番大事」と、ランニングシューズが届けられた。 アディダス レディース アディゼロ ボストン 12 W ADIZERO BOSTON 1･･･
- 新しいシューズ。その22024年09月01日ゆるっとウルトラマラソン再挑戦。･･･すところなく説明してくれて、これこれ、店で相談しながら選ぶメリットってこれなんだよ!アディゼロ ジャパン 8 / Adizero Japan 8ア･･･
- 新しいシューズ。その12024年09月01日ゆるっとウルトラマラソン再挑戦。･･･ろだが、わざわざ路面濡れてる日におろす必要はない。晴れたら履こう。 そして、下駄箱整理してておろしてないシューズがADIZERO JAPANだった･･･
- 8/31 1000(3'30)×4 r70"2024年08月31日800mランナーの練習日誌・曇 29℃・シューズ →adizero takumi sen9 ・1000×4 r70" (3'28+3'25+3'26+3'27)→補強5･･･
- 8/30 (60m×4+タバタ×4種)×3+100×42024年08月31日800mランナーの練習日誌・曇・シューズ →adizero takumi sen9 ・動きづくり→(60m×4+タバタ×4種)×3→流し100×4※水曜、木曜は近畿選手権後にとる･･･
- 雨につき引きこもり。研究中。2024年08月31日ゆるっとウルトラマラソン再挑戦。･･･づけだよね。それはもう、私が初心者だった頃に使ってたやつ。いつまでもこれでちんたらジョグってわけにいかん。でもさ、adizero JAPAN bo･･･
- 桃は舐められるかもって思ってるのかなー2024年08月30日あいのりブログ･･･23:59まで!アディダス ランニングシューズ アディゼロ アディオス プロ 3 M ID3635 adidas ADIZERO ADIOS PR･･･
- 第3回三浦半島Midnight70kmみちくさウルトラマラソン①2024年08月29日KaSoランブログ･･･、17:30までで~す」とのアナウンス。大慌てでゼッケンを張り付け、着替え(笑 今回の装備は、次の通り。シューズ adizero Boston12･･･
