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【毛細血管を増やす食事⑦1日一粒の梅干し!?】/足が疲れた~1483日目2025年08月13日健者シオリの日記帳1483日目 今日は他の部署にヘルプで行ってきました~ いつもとは違う環境で、いい意味でも悪い意味でも刺激のある1日でした!HSPはそういう刺激･･･- 【毛細血管を増やす食事⑨血管の老化を防ぐ!抗酸化物質たち~】/1485日目2025年08月15日健者シオリの日記帳1485日目 今日は普段通りの休日って感じでした~まぁこれからトイレの掃除するくらいですかね。 カフェ行って記事書いて~本読んで~でしたね。 今･･･
- 【毛細血管を増やす食事⑤3時のおやつが一番太りにくい】/だるい~1481日目2025年08月11日健者シオリの日記帳1481日目 雨と湿気でダル重いでございます~ 7:30に起きたけれど、二度寝して、ゴロゴロして~を繰り返したら13時になってました笑 まぁこう･･･
- 【毛細血管を増やす食事④遅い時間の夕食には注意!】/豪雨☔️1480日目2025年08月10日健者シオリの日記帳1480日目 今日は神奈川県・・・かなりの豪雨☔️ 久々の雨で涼しく感じるかな~と思ったら、湿気で蒸し蒸し🥵 でも室内は冷房が効きすぎて🥶 ･･･
- 韓ドラ「おつかれさま」を観て2025年08月15日ぴ~かん療法 イヤシロ綴りおはようございます 今朝はミンミンゼミとツクツクボウシの共演でした。 鐘楼トンボも飛び回りすっかり季節は秋の雰囲気になってきました。 しかし気温が高く湿･･･
- 唐揚げは上々の出来でした2025年08月14日ぴ~かん療法 イヤシロ綴りおはようございます 眩しい日差しと青空の広がるお天気です!洗濯物がどんどん乾くので気持ち良いです 先日実家からの帰り道路沿いの各家の前では迎え火が灯さ･･･
- 実家に兄弟が集合しました2025年08月13日ぴ~かん療法 イヤシロ綴りおはようございます 雲の合間からおひさまがニカニカ青空が広がり始めました。 洗濯物を早めに干して早めに取り込む目論見でございます 昨夜は娘ちゃんも帰･･･
- 可愛いお客様がご来院!2025年08月12日ぴ~かん療法 イヤシロ綴りおはようございます 昨夜はエアコン無しで涼しく眠れました 今朝は曇り空でややジメッとしますが風も少しあるので扇風機だけで過ごしやすいです。 今日は実家に･･･
- 2025年8月7日/ 息子帰省 外食ランチ →02025年08月09日50歳からのダイエット2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時 51歳 50.3kg起きた時間 5:20寝た時間 ･･･
- 大手町ビルヂング2025年08月16日四捨五入したら還暦。「ビルヂング」って言うのがもうどうしようもなくそそるよね変態なんだ私竣工が1958年戦後13年後くらい高度成長期を見守ったビルヂング!!https://･･･
