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１年+１５７日目~あっとゆーまに戻った体重2025年11月15日りんろんMECダイエット子育てブログ♬♡１年+１５７日目です♡MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます 『１年+１５５日目~シャトレーゼで買った手土産』･･･- マンジャロ【8日目~2週目】2025年11月15日マンジャロだいえっと体験きろく本日の体重 70.4kg前日比:－1.0kgトータル:－2.7kg:朝の測定前に1回、どこかで2回目 今日の食事 朝兼昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー･･･
- 今日の朝兼昼ご飯2025年11月15日アラフォー3児母の毎日記録今日の朝兼昼ご飯鶏皮沢山、夢フルパウダー大根とキャベツのツナマヨサラダプロテイン蒸しパン一皿、ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリンラカンカ、mctオ･･･
- 今日の本気度2025年11月15日冷え性 奈良 十常カイロプラクティック院風呂２５分×２ ９月１６日からマコモ風呂の水は 駐車場の花や木に主人にまいてもらう 追い炊きのところを主人が洗う 今日は水道水で入る９月１６日愛犬のマ･･･
- みかん狩り&今週のトレーニング♪2025年11月15日アラフォーナースマン(51歳だけど)のトライアスロン挑戦&泥酔記と!いうわけで! まずは前回のブログ、ウィメンズのタキシード隊、落選!にて、コメントをありがとうございました(^^)ゴールにいてくれるのもいいけど、「し･･･
- 薬膳スープ&眠りの森ココア2025年11月15日ペンギンの日々薬膳スープの素とGABA含有の眠前ココア薬局で買ってみました✨急に冬になったみたいに寒くなり、出来るだけ自律神経を整えていきたいと思います💕タマチャ･･･
- 熊の出没2025年11月14日☆いっつあくさのブログ☆熊の目撃情報が度々あるのでウォーキングができてない血糖値はずっと測ってないので気にはなっているけど…食べるものにはせめて気をつけたい殆ど炭水化物は入って･･･
- たんぱく質摂取もできる満足度100%なおやつ2025年11月14日今日も今日とて…アラフォーきゃめ子の独り言はーい。きゃめ子です。先日届いたチーズケーキ味のプロテイン。『我慢しない。美を育てる甘さ。プロテインケーキと言う選択。』はーい。きゃめ子です。この間注文･･･
- 【似てるけど違う】メタ認知療法とマインドフルネス認知療法③2025年11月14日カウンセラー、痛みと一緒に生きていくこんにちは。ツナカンです。 ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。 「頭で分かっているのに、心が勝手に動いてしまう」 という経験はありません･･･
- 20251114(金)ケトジェニックとカーニボアな食事2025年11月14日ketoncarnivorelifestyleのブログおはようございます。金曜日はとても晴れて☀️気持ちいい日でした日の出の前にお散歩をして、通勤時も2キロジョグもして、昼休みは公園で日差しを浴びました☀️･･･
