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『ハーブファスティング』レポート2025年12月12日大阪のおばちゃんの読書記録と「へぇ~」って思ったこと書くブログファスティングも色々ありますがこの本に書かれているファスティングをしてみました。一般的に使われる酵素ドリンクは砂糖が入っているので避けたかった。「4日で･･･- 口寂しい時に食べているヘルシースナック2025年12月08日アラフォーおひとり様の飾らない日常Blogご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*･･･
- 週末ポイントキロヨン30k走とワンモック2025年12月08日フルときどきウルトラマラソン★12/6(土)今日は週末ポイント練つくばが終わって最初の週末ポイントいつもの平塚で行う4:30起床(睡眠時間→約5時間半)体重はここ52.0kgは、いつ･･･
- がんになった私の健康オタク遍歴2025年10月12日ameko2024の子宮体癌治療日記2018 年11月ごろ、血糖値が高く気になっていたところに新聞広告でみた本、水野雅登医師の「薬に頼らず血糖値を下げる方法」 を読み、糖質がカラダによくな･･･
- 《簡単レシピつき》健康のために取り入れたアマニ油の使い方!2025年09月20日おうちと暮らしのレシピ ~HOME&LIFE~こんにちはー!昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『まもなく着こなしいろいろ３wayブラウスの発売です!』こんばんはー!お昼のブロ･･･
- 鉄剤&鉄サプリの体感とケトン体試験紙を試した感想2024年12月01日ameko2024の子宮体癌治療日記処方薬の鉄剤 自己血採血をしたので、主治医が処方してくれた鉄剤をのんだ。その鉄剤は、「フェロ・グラデュメット錠」↓いつもプロテインと伴にのんでいるihe･･･
- 今日の朝兼昼ご飯2025年12月15日アラフォー3児母の毎日記録今日の朝兼昼ご飯キャベツとブロッコリー、ツナ、コーンのナムルプロテインゼリープロテイン蒸しパン一皿手作りこしあん少しヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌ･･･
- ハーブファスティング1回目 腸の毒出し 始めました2025年12月04日いよさん|90kgアラフィフ脂肪肝ダイエット突然ですが、今日からハーブファスティングを開始しました! こちらの書籍👇「毒だしのトリセツ」を参考に、ハーブを使ったファステングを行なっていきます ･･･
- MCTメタセル、芸能人がよく受ける理由は?効果完全まとめ!2025年11月30日清潭イエルクリニック肌が荒れてカサカサで、一生懸命ケアしているのに変わる気配が見えません...何か変わったと言われたいけど、あまり目立つのは嫌です。毛穴、シミ、小じわ..･･･
- 過食症の妻がいる旦那の末路。2025年11月23日どこにでもいそうな人(摂食障害克服中)こんにちは、どこにでもいそうな人です私の旦那は、同棲してからびっくりするくらい体重増加しました『旦那が。。。大変なんです。。。続き』こんにちは、どこにで･･･
