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- 120 日目の記録[食事]2024年08月15日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎こんばんは今日はお昼におはぎ、おやつにアップルパイを少し食べたので明日の体重がチト心配台風はどうなるのかな…運動=エアロビクス30分mayu
- ハイアー達に聞いた、驚いたことベストワン2024年08月15日ポニョ龍と歩むスピリチュアル日誌・・・ご興味があればInstagramのメッセージからかhttps://www.instagram.com/ponyo.mayu?igsh=a2N6dT・・・
- 119 日目の記録[食事]2024年08月14日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎こんばんは今日はランチでタコライスを食べましたが、その他はちゃんと調整できました運動=ウォーキング30分mayu
- 119 日目の記録[身体]最終目標まで-1kg2024年08月13日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎・・・/21達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kg BMI18.5を目指してます今朝の体重48.4(-0.1)mayu
- 118 日目の記録[食事]2024年08月13日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎・・・に目標カロリー以下に納められました10日目ですが、マンジャロ効果がまだ残ってるかな?有難い運動=エアロビクス30分mayu
- 118日目の記録[身体]2024年08月12日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎・・・/21達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kg BMI18.5を目指してます今朝の体重48.5(-0.1)mayu
- 117日目の記録[食事]会食2024年08月12日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎こんばんは今夜は中華コースでお酒も少々飲んでいるので、ハイカロリーになってしまいました明日の体重が怖い運動=エアロビクス30分mayu
- 117日目の記録[身体]2024年08月12日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎・・・1達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kg BMI18.5を目指してます今朝の体重48.6(-0.4)🩸mayu
- 116 日目の記録[食事]2024年08月11日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎・・・状態です…生理は昼過ぎに無事来ましたヨカッタ明日は夫側家族と夜に会食の予定あり大丈夫かな?運動=ウォーキング30分mayu
- 116日目の記録[身体]生理が来ない2024年08月11日BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎・・・/21達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kg BMI18.5を目指してます今朝の体重49.0(-0.2)mayu