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今回の歩活も好調です2025年11月13日Yamatakaのブログ･･･。 今月に入ってからは歩数を増やすために自転車で会社に行かず、徒歩で行っているのですが、それに加えてジムで走る際もfitbitを装着し、マラソンの･･･- 【拭く活】ゴミの日2025年11月13日北欧式 五感で暮らす･･･W-51 AIW-52 AIW-53 AIW-54楽天市場 本日の音読 宅トレペルヴィスワークFitbitアプリより今日の有酸･･･
- ダイエット40日目2025年11月12日雑に扱われないためのdiet×quest･･･isplay:revert!important}目次40日目 2025/11/13OMRON体重計踏み台昇降筋トレfitbitあすけんできごと&a･･･
- 【冬じたく】エアコンクリーニング2025年11月12日北欧式 五感で暮らす･･･i)】[耐熱ガラス 保存容器 電子レンジ オーブン 食洗機]楽天市場 本日の音読 宅トレヨガFitbitアプリより今日の有酸･･･
- 今日の食事(１１月１２日)2025年11月12日Shang's GARDEN･･･は天王寺周辺で２件子どもの預かりと送迎をして、夜は早川福祉会館に行ったので、結構歩いて、『22882歩』でした。 Fitbitでは、『22849歩･･･
- Fitbit 睡眠スコア87 早寝したのに早起きすぎる(笑)2025年11月11日50代主婦 毎日の歩数日記昨日の歩数クリア昨日は家に帰ってからも座らずに運動してましたお仕事を1時間早く帰るようにしたので、体調が良いです睡眠スコア 87せっかく早く寝たのに起き･･･
- 寝やすい気温2025年11月11日姫と王子の文武両道日記毎日、ほぼ爆睡しています。ほんと、寝やすい。真夏は毎晩寝苦しく、睡眠不足でした。今はFitbitの測定でも、ほとんど80点以上です。一時期は眠れなくなっ･･･
- あすけん3年目2025年11月05日運動嫌いのダイエット･･･アイテムはオイコス(ヨーグルト)! これから買いに行く・・・? ***** 👉あすけんでPFCバランスごはん👉FITBITで運動管理 継続中で･･･
- 【おやつ】グルテンコントロール2025年11月11日北欧式 五感で暮らす･･･-50 AIW-51 AIW-52 AIW-53 AIW-54楽天市場 本日の音読 宅トレヨガFitbitアプリより今日の有酸･･･
- ダイエット38日目2025年11月10日雑に扱われないためのdiet×quest･･･isplay:revert!important}目次38日目 2025/11/11OMRON体重計踏み台昇降筋トレfitbitあすけんできごと&a･･･
