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【後編】中学生の睡眠時間徹底ガイド:学力向上と心身の健康を守る、最適な睡眠習慣とは?2026年01月28日子どもの勉強サポート日記･･･結果を表示したりする機能も備わっているため、より詳細な睡眠情報を把握することができます。3. ウェアラブルデバイスFitbitやApple Wat･･･- Fitbit 今の歩数 今夜はキムチ鍋にしようかな2026年01月28日50代主婦 毎日の歩数日記今の歩数です今日は13時までお仕事の後雨が降らず乾燥しまくっている畑の水やりに行ってきましたこの時期は水やりをしなくても大丈夫なんてすが。。。全部に水や･･･
- 完成★冷やし焼き芋2026年01月26日運動嫌いのダイエット･･･で平日はシンプルにするとか工夫次第で大丈夫 楽しく頑張ろうっと ***** 👉あすけんでPFCバランスごはん👉FITBITで運動管理 継続中で･･･
- Fitbit睡眠スコア92歩数クリア 体調復活!!かな?2026年01月28日50代主婦 毎日の歩数日記睡眠スコア92!歩数クリア体重-0.7kg昨日はあずきのチカラを試したくてレンチンしてから2階に上がりあったかいうちに寝なきゃと思いながらも皆さんのブロ･･･
- Fitbit 睡眠スコアなし歩数クリア 洗面所に置き去り(泣)2026年01月27日50代主婦 毎日の歩数日記睡眠スコアなし歩数クリア体重-1.1kg私ったら。。。毎日ブログ書いてるくせにお風呂出てからFitbitを洗面所に置きっぱなしやらかしましたなので、記録･･･
- 今日の睡眠記録 1/262026年01月25日☆Play My Hunch☆ 50代の体メンテナンス ゆるダイエットからの運動習慣睡眠記録 おはようございます。今朝はたくさん眠れた実感があり、気持ちよく目が覚めました。睡眠スコアは91。体感とFitbitのお見立てが一致していると、･･･
- 楽ちんスパイスカレー2026年01月20日運動嫌いのダイエット･･･ん切りするのに使用した結果色が落ちたんだと思います※※※※※※ ***** 👉あすけんでPFCバランスごはん👉FITBITで運動管理 継続中で･･･
- さわやかウォーキング(15)東海道本線興津~由比駅編 【追記】26011917122026年01月18日わたしの夢はどこに・・・･･･っても・・・と 昨日は自重しました(^O^:) 目覚ましをいつもより一時間早めて・・・お仕事の時と同じです! Fitbitの「睡眠スコア」は&･･･
- 睡眠の質向上とローストビーフ2025年12月27日ワーキングマザーの日々･･･ねえ。3つも食べちゃった。食べすぎ~ 睡眠の質が上がった ところで、ここ最近、睡眠スコアが上がってるの。Fitbitで毎日測定してるやつ･･･
- 【そうだ、京都行こう➁】手放した数１０７~１０８IN５９~６３2026年01月25日あるべきものをあるべきところに生活⭐手放し記録など･･･T_LABEL_01_TEXT} 無心に片付け、掃除が効くかな研修や観光、父のお見舞いなど心拍が上がる出来事が多くFitbit のエナジースコアが･･･
