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- 再来!AIフィットネスバイク!!2024年01月23日五十歳からのチャリ遊び・・・に衰えてしまいますね。 因みに、心肺機能向上はなるべくやりたくないトレーニング。このNEXGIMのアプリは計測したFTPに合わせた強度で、自動負荷・・・
- 2週間経過・・・乗鞍への道(2)2024年06月23日たかジイの第4コーナーからロングスパート・・・上、約2週間のトレーニング状況です。 自重筋トレはスクワットとランジを追加で筋トレデー以外に2回ほどやってます。 FTPランプテスト 昨日、6/・・・
- ライフウィズフラワーズの美妻先生が大阪にお越しくださいました♪2024年06月13日着付け教室~華~大阪・北摂・箕面・北千里・千里中央・・・のオーダーメイドの着付けレッスン♪オンライン・対面レッスン実施しています♡遠方の方、通うお時間の無い方にオススメ☆FTPピラティスインストラクター・・・
- ビンディングシューズをSPD-SLにしてみた2024年06月13日海と山と自転車と時々自動車整備・・・なに違う物なのかペダルの回しやすさ特に下死点と上死点力が入れやすいもっと早くSLにしとけば教えてくれよって感じですFTP計測が楽しみですな最近は疲・・・
- ブラッシュアップのお知らせ(FTPベーシックマットピラティス)2024年06月01日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ・・・作る、ピラティス専門スタジオ"ピラティスガーデン銀座 フロントスタッフの網谷です。 ブラッシュアップ (FTPベーシックマットピラティス・・・
- 【FTPベーシックマットピラティス】 インストラクター養成コースのご案内!2024年05月31日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ・・・美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ" ピラティスガーデン銀座 フロントスタッフの網谷です。 【FTPベーシックマットピラティス・・・
- ブラッシュアップのお知らせ(FTPベーシックマットピラティス)2024年05月27日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ・・・を作る、ピラティス専門スタジオ"ピラティスガーデン銀座 フロントスタッフの網谷です。 ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス・・・
- シーズン初戦!アカネ、死す!2024年03月19日Bicycle アカネのブログ・・・思ってたんとちゃう!! 骨折してからフィジカルトレーニングはボチボチ骨折前とパワー自体はちょい落ちくらい状態(FTP3.8倍くらい)をキープし・・・
- 富士ヒルシルバー計画04週目~走れなくなる前のCTLに戻った!~2024年01月24日ゴールドクライマー志望なブロンズクライマーのブログ・・・Tでゴールまで1時間以内にゴールしてしまったので1時間回るまでクールダウンしておしまい 思ってたより足が回って満足FTP設定は今ので良さそう ・・・
- エベレスティング 準備編2024年06月11日虚弱体質ロード乗りのブログ・・・問題ないかと。そもそもブルベ走っている時はほとんどトイレ行かないから、多分大丈夫。 ちなみに今の私のパワーと体型はFTP220W、身長171.5c・・・