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夜勤前に2011年08月10日五十路男の雑記日記<!-- decome --> 娘と一緒に 今夜は夜勤で 夜 走れないから午前中のうちに 2011/08/10 距離 2.6Km 時間 0･･･- 本日のスロジョグ結果2011年08月10日五十路男の雑記日記<!-- decome --> 2011/08/09 距離 5.1Km 時間 0時間45分42秒 消費カロリー 431Kcal 平均走行速･･･
- スロジョグ2011年08月09日五十路男の雑記日記<!-- decome --> 5ヶ月振りぐらいに 走って来た ゆっくり ゆっくり 走行距離 3.76km 走行時間 31m11s 走行速･･･
- はや４週間2011年08月06日五十路男の雑記日記<!-- decome --> ┏━━━━━━━━┓禁煙28日目┗━━━━━━━━┛ ┏v(^-^)v 禁煙成果┓\禁煙金額: 11,475･･･
- 本日の炭酸割り2011年08月02日五十路男の雑記日記<!-- decome -->は『生姜蜂蜜割り』 今更だけど 炭酸水の効能(より抜粋) 満腹感!すぐにお腹いっぱいになるので、ジュースじゃ･･･
- シュワッチ2011年08月02日五十路男の雑記日記<!-- decome -->禁煙カウンター START:11年07月09日┏━━━━━━━━┓禁煙25日目┗━━━━━━━━┛576時間1･･･
- 夏風邪!?2011年07月28日Sad love story…<!-- decome --> うぅ 風邪シンドイわ 今日も仕事中 咳ばっかりで集中できなかったけど なんとかラストまで体もってよか･･･
- 紙オムツ2011年06月30日Sad love story…<!-- decome --> アンニョン タイトル見てえっっっておもわれた方 いるでしょう まぁまぁ読んでみたらわかります 火曜日ま･･･
- Birthday eve2011年06月19日*aime beaucoup<!-- decome --> 明日は彼の誕生日 少しだけお祝い 前夜祭だ 帰ったらプレゼント渡そ y*phoneからの投･･･
- sweet2011年06月16日*aime beaucoup<!-- decome --> 遅めのランチでスムーズに入店 sweet BASILで (ブレたけど) 平日デート 最高 Liyもいる･･･
