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「狙われやすい家」=インスタよりと、「睡眠+血圧を下げる」<元気の時間>より、その３2025年10月21日夫が大腸癌で急逝した、コスモスのブログ･･･>「寝る時間」「起きる時間」が一定していると、先生の研究では <認知機能が高い>そうです 「BDNF」=神経細胞の肥料、とな･･･- 黄金の“朝5分"を大切に!2025年10月20日幸せの「いのちの光」輝やかせ☆彡･･･。 脳の黄金30分に“記憶の巻き戻し"を1分。 「昨夜の夕飯/話した相手/着ていた服…」静かに逆再生。 BDNFが働き、記憶の道が掃除さ･･･
- 独り言ー番外６５８６2025年10月22日山おじさんの独り言･･･る 見た目の「若さ」って化粧品とかサプリじゃなくて結局「脳」なんだよ で、もっとすごいのが 運動すると脳から「BDNF」っていう物質が分泌され･･･
- 運動している人としていない人で脳が全然違う2025年10月18日小川朋子の未来へ向かう身体と心のつくり方･･･老けて見える見た目の「若さ」って化粧品とかサプリじゃなくて結局「脳」なんだよで、もっとすごいのが運動すると脳から「BDNF」っていう物質が分泌され･･･
- 25.10.17あちこちと動けました2025年10月16日✳︎tandenyoga✳︎脱力と丹田呼吸でゆるむヨガ･･･々な疾患の予防や改善に関連すると考えられている。多様な種類 50種類以上が確認されており、ミオネクチン、イリシン、BDNFなどが代表的です。⚪︎代･･･
- 数学的思考力や空間認識能力を最大限高め続ける生活習慣•トレーニングを身に付けたい2025年07月07日アポッチ･･･研究)◆ ② 運動(特に有酸素とスキルベース)週3回以上のジョギングやダンス、バスケなどを推奨脳由来神経栄養因子(BDNF)を増やし、前頭前野と海･･･
- その通り2025年10月18日なめられてたまるか!･･･老けて見える見た目の「若さ」って化粧品とかサプリじゃなくて結局「脳」なんだよで、もっとすごいのが運動すると脳から「BDNF」っていう物質が分泌され･･･
- 体力が10歳若返る!? 自宅でできる「インターバルエアロバイク」の驚きの効果2025年06月24日iAphasia･･･p:paragraph -->「体力の若返り」だけではありません。エアロバイクのインターバル運動は、脳の**BDNF(脳由来神経栄養因子)*･･･
- NOトレより、GOトレ──“動く・つながる・夢中になる"が脳を守る2025年10月16日蓮谷憩のハスの葉タイムズ･･･IQも上がったという実感。これは比喩でなく、生理学の話でもある。筋肉を大きく動かすと、脳に栄養を運ぶ血流が上がり、BDNFのような神経栄養因子が分･･･
- 遺伝子はとっても重要です。2025年10月16日costaのブログ･･･に関わる遺伝子領域にエピゲノム異常(DNAメチル化異常)が特定されました。自殺者:自殺者の死後脳の神経栄養因子(BDNF)遺伝子でメチル化異常が･･･
