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ビタミンと脳の健康2025年11月12日幸せの「いのちの光」輝やかせ☆彡･･･に影響します。 - **例**:海馬のビタミンD受容体は記憶形成に関わる遺伝子を調整し、ベリー類ポリフェノールはBDNF(脳由来神経栄養因子)を･･･- 43歳でも遅くない!朝スクワットで人生激変の理由2025年09月08日メタボからの奇跡の脱出･･･気分でスタートできるんです!認知症予防にも効果あり!筋肉を動かすと マイオカイン という物質が分泌され、その中の BDNF が脳細胞を活性化。新し･･･
- "断食と解毒"2025年11月11日翔ちゃんのブログ･･･されない場合は、再表示して下さい) 断食と時間制限食の科学:断食 & 時間制限食は、脳由来神経栄養因子 (BDNF) の産生を促進し、酸化･･･
- エステ・サロン導入に◎ 科学に基づいたニュースキン製品がすごい理由2025年10月15日ハッピーマークンのお店☆谷雅斗公式ブログ･･･コリーにも改善を報告 ウィキペディア+5nuskin.com+5nuskin.com+5。睡眠スコアや記憶力向上(BDNFの増加、酸化ストレス減少･･･
- ゆっくり歩きがもったいない理由!2025年11月10日心と体の健康寿命を100歳に延ばすアンチエイジング健康法･･･くこと。この「ちょっとキツい」くらいのスピードで歩く瞬間に、脳内ではある変化が起こります。脳由来神経栄養因子であるBDNF が一気に高まり、脳細胞･･･
- 統合失調症の薬と頭を良くする体脂肪率2025年10月28日青空の元で･･･もあるのです。 さらに、体脂肪率が20~27%程度あると、ホルモンや栄養のバランスが安定し、脳の成長因子(たとえばBDNF:脳由来神経栄養因子)も･･･
- 立冬にドングリでホッコリ2025年11月07日kakumokakumoのブログ･･･「セロトニンの分泌が活性化する」「睡眠の質が改善する」「ストレスホルモンを低下させる」「脳の神経を成長させる物質(BDNF)が分泌される」など、良･･･
- 【本の記録】脳を鍛えるには運動しかない2025年11月06日体と心♡毎日の生活と想像から~「今の大事」をみつけ余裕をつくりましょ~･･･たホルモンの名前やHPA軸のこともたくさん出てきた… すごく簡単に本の内容をまとめると‥‥ 運動すると脳の栄養(BDNF)が増えて新しいニューロ･･･
- トマトの美容と栄養→健康を科学的に分析しました2025年10月10日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･ュースのみ。身体の感覚に意識を向け、変化を観察。終了後は軽い食事から徐々に通常食に戻す。脳科学的根拠: 栄養制限はBDNF産生増加。神経細胞の成長･･･
- 人間の脳はいくつになっても進化し賢くなるか?2025年11月03日日々是好日･･･ピード)」より「結晶性知能(知恵)」が伸びるという現象です。運動・睡眠・食事が脳の若返りを促す 運動で分泌される「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
