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歩くことで脳が鍛えられる?―運動がもたらす認知機能への影響2025年08月05日医療・身体の専門家が、多ジャンルの知的好奇心を毎日深掘りするブログ。･･･してもらったところ、海馬の体積が有意に増加し、記憶機能の改善が確認されました。これは、運動が「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の分泌を促進し、神経･･･- 散歩で脳を守れる?──運動がアルツハイマー予防・改善につながる最新研究2025年08月04日青い空のブログ･･･力が向上し、アルツハイマーの原因とされる「アミロイドβ」というタンパク質の蓄積を減らす効果が期待されています。✅ BDNFが脳の「再生力」を高める･･･
- 末梢神経障害を克服する試み(運動療法その１)2025年08月03日akichan1491のブログ･･･ン)のレベルを上昇させると考えられています。具体的には、以下のような神経栄養因子が増加することが示唆されています。BDNF(Brain-Deriv･･･
- ターメリック(ウコン)の“すごい"効果7選2025年08月03日PBC(原発性胆汁性胆管炎)を完治させる･･･を直接除去+抗酸化酵素の活性化の両方を行う“二段構え"。老化、動脈硬化、がんの予防に関与。③【脳を守る】BDNF(脳由来神経栄養因子)を･･･
- 脳を保護する7つの習慣2025年08月03日ただの備忘録と体験談･･･細胞を破壊します。5. ゾーン2のカーディオを練習する単に身体の健康を改善するだけでなく...脳由来神経栄養因子(BDNF)も向上させます。週に3･･･
- 運動が脳に与えるポジティブな影響とそのメカニズム2025年08月01日hrnu22442のブログ･･･だけでなく、脳そのものを健康にし、機能向上を促すことが最新の研究で明らかになっています。1. 脳由来神経栄養因子(BDNF)の増加 メカニズム ･･･
- 脳のパフォーマンスを高める美習慣:運動・睡眠・食事の重要性2025年08月01日ラピスラズリクリエイト･･･す。脳の成長因子を増やすウォーキングやジョギングといった有酸素運動を週に3回、1回40分程度継続することで、脳内でBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 運動は脳に良いという背景にあるのは?2025年07月31日ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ･･･運動が身体だけでなく脳にも良い影響をもたらすことは近年の研究で広く知られるようになってきました。 その背景にはBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 便秘・肌荒れ・冷え性に悩む人必見!腸活で体質改善しよう2025年07月31日市ヶ谷/麹町【筋トレと整体】パーソナルトレーニング-マチトレ店長ブログ~地域密着健康サポートを目指して~･･･スを和らげる「腸は第二の脳」とも呼ばれるほど、脳と腸は密接につながっています。筋トレによって分泌されるセロトニンやBDNFは、ストレス緩和・気分安･･･
- 脳の疲れを取る最高の睡眠術(科学的根拠をもとに)2025年07月31日hrnu22442のブログ･･･に有効です。科学的根拠:運動の効果: 運動は、体温の上昇と下降のリズムを明確にし、脳の疲れを和らげる神経成長因子(BDNFなど)の分泌を促進します･･･
