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認知症予防×運動シリーズ 第2回 どんな運動が脳に効く?2025年07月15日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･きます。① 有酸素運動(ウォーキング・ジョギングなど)効果:✅ 記憶力向上(海馬の活性化)✅ 脳全体の血流改善✅ BDNFの分泌促進による神経細胞･･･- 認知症予防×運動シリーズ 第1回 なぜ今、認知症予防に“運動"が必要なのか?2025年07月14日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･記憶を司る“海馬"の活性化✅ 前頭葉の実行機能(判断・集中・抑制)の向上✅ 脳の可塑性(柔軟性)を高めるBDNFの増加など、運動が「認知･･･
- 『脳を鍛えるには運動しかない!』が暴く、心と体を劇的に変える「運動の脳科学」の真実✨2025年07月13日本のソムリエtaka･･･れる驚くべき効果を学ぶことができます。⚡️運動が「脳細胞」を増やすメカニズム: 運動によって、脳由来神経栄養因子(BDNF)と呼ばれるタンパク質が･･･
- 継続的な運動が、脳の回路を再構築し、トラウマ的な記憶を忘れさせる、ことが新しい研究で判明2025年07月08日ラエリアン・ムーブメント:"前の"アジア大陸代表のブログ･･･怖中枢である扁桃体の活動を抑えることにより、トラウマ記憶の感情的な強度を弱める働きがあるようです。 また、運動はBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- ■■□―――脳を運動で鍛えるpart3――――□■■2025年07月11日"枚方ヨガ"･･･「健全な体に健全な精神が宿る」 つやがあって幹が太い脳は運動によって作られる神経の肥料の役割を持つタンパク質であるBDNF脳由来神経栄養因子といわ･･･
- キノコは地球上で最も健康的な食品2025年07月05日ただの備忘録と体験談･･･細胞を保護する物質です (加齢とともにレベルは低下します) ◈炎症、酸化ストレス、エストロゲン合成を低下させる◈ BDNF + CREBを増強→神･･･
- 「運動脳」 アンデシュ•ハンセン著2025年07月05日highschool2ndの読書ブログ･･･のでしょうが、主に海馬と前頭葉(中でも前頭前皮質)の働きや大きさを増す効果があるようで、脳細胞の肥料ともいうべき、BDNFという物質を介しているよ･･･
- 自転車と脳トレ (;'∀')2025年07月08日ほねつぎ大幸院 院長のブログ･･･動を活性化させます。海馬は記憶形成に重要な役割を果たす脳の部位で、その活性化は認知機能の維持・向上につながります。BDNF(脳由来神経栄養因子)の･･･
- 解剖学に基づいた中年期高齢期の不調や不定愁訴をサクッと無くす神習慣『まとめ』2025年07月08日なんば古流慈手技堂 院長 近藤誠･･･◆◆◆朝の記憶力回復 寝起き後約30分は、脳のゴールデンタイム!脳の神経細胞を育て、記憶力や認知機能をサポートするBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- "継続的な運動が、脳の回路を再構築し、トラウマ的な記憶を忘れさせる、ことが新しい研究で判明"2025年07月08日翔ちゃんのブログ･･･怖中枢である扁桃体の活動を抑えることにより、トラウマ記憶の感情的な強度を弱める働きがあるようです。 また、運動はBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
