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カカオ×運動で血管と脳を若く保とう2025年12月18日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･ 運動の血管・脳への作用・有酸素運動や軽い筋トレは、血管の弾力性を高め、心血管リスクを低下させます。・運動によってBDNF(脳由来神経栄養因子)が･･･- Cocoa's Effects on the Mind 【Part 1】2025年12月18日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･d processing speed.・Blood flow enhancement and increased BDNF (brain-deri･･･
- Cocoa×Exercise: Boost Your Blood Vessels & Brain2025年12月18日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･lasticity and reduce cardiovascular risk.Exercise raises BDNF (brain-deri･･･
- 死のリスクが4倍になる人の特徴、寿命を左右するのは「呼吸力」と「筋肉」だった【米国研究で判明】2025年12月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･しい筋肉や強い骨の成長を刺激する。 一方、ランニングやサイクリングなど持久力を鍛える運動は、脳由来神経栄養因子(BDNF)という別の強力な分子の･･･
- 今から始める「脳を守る」生活習慣2025年12月17日生活の質をちょびっと上げてみようと思った･･･と知られていません。運動すると脳に何が起きるのか新潟大学脳研究所の研究によれば、運動することで脳由来神経栄養因子(BDNF)というタンパク質が増え･･･
- 筋肉は脳を守る【第２回】筋肉は“脳を元気にするホルモン"を出している2025年12月17日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･全身に作用します。その中でも、認知機能と特に深く関係しているものがいくつかあります。■ 脳の若さを支える代表選手「BDNF」最も重要なのが BDN･･･
- 寿命を左右するのは「呼吸力」と「筋肉」2025年12月16日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･しい筋肉や強い骨の成長を刺激する。 一方、ランニングやサイクリングなど持久力を鍛える運動は、脳由来神経栄養因子(BDNF)という別の強力な分子の･･･
- 《腸内環境は10日で変わる》医師が解説する「認知症を防ぐための腸」のつくり方 食物繊維や発酵食品2025年12月16日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･肪酸の中でもっとも研究が進んでいるのが酪酸。セロトニンの産生を助け、傷ついた脳神経の再生を促す脳由来神経栄養因子(BDNF)を増やすという。 「腸･･･
- ブログの振り返り②の２2025年12月15日精神障がい(反復性うつ病)者が綴ります･･･が多いですねそして、毎週汗をかくレベルでしている、テニス・セロトニン・ドーパミンが整う →気分が安定・脳の栄養物質BDNFが出る →気分の安定、ス･･･
- 【ビジネス】成果を出したければ、「あたり前の事をあたり前にやる習慣」が大事2025年12月15日習慣化の達人ODA(オーディーエー)|脱三日坊主であなたの目標達成を健康的にサポート･･･に健康を後回しにしてしまうのは、長期的に見るともったいないと私は思っています。運動をすることで、脳の機能が高まり、BDNFといった脳由来の栄養因子･･･
