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運動は脳に良いという背景にあるのは?2025年07月31日ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ･･･運動が身体だけでなく脳にも良い影響をもたらすことは近年の研究で広く知られるようになってきました。 その背景にはBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･- 同じ質問をしたらとてつもなくニュアンスが変わってびっくり(ChatGPT)2025年07月23日akichan1491のブログ･･･に寄与したという報告もあります(例:2020年のレビュー論文など)。神経修復の促進効果運動により**神経栄養因子(BDNFなど)**が増加し、神経･･･
- 脳を保護する7つの習慣2025年08月03日ただの備忘録と体験談･･･細胞を破壊します。5. ゾーン2のカーディオを練習する単に身体の健康を改善するだけでなく...脳由来神経栄養因子(BDNF)も向上させます。週に3･･･
- 運動で高次脳機能障害を防げる?──ウォーキング・自転車・エアロバイクの効果を科学的に解説2025年07月24日iAphasia･･･;!-- wp:heading {"level":3} -->2. 脳由来神経栄養因子(BDNF)が増える<!--･･･
- 運動の習慣、それは身体も脳も強くする(2)2025年06月28日疲れを乗り越え前に進みたいあなたへ/新しい習慣と気功の力で、ともにあなたの前進をサポート･･･・。 ニューロン(神経細胞)をつなぐ回路(道とか道路とかをイメージしていただけると)の材料となる物質があります。 BDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 小麦粉・乳製品がなぜ良くないか?#sorts2025年07月20日hongen-1020のブログ･･･がしっかり脳に届く③神経細胞の成長を促す④情報伝達物質アセチルコリンを増やす⑤ANP,BNP.ギャバ、セロトニン、BDNF等を分泌されるちなみに運･･･
- 脳のパフォーマンスを高める美習慣:運動・睡眠・食事の重要性2025年08月01日ラピスラズリクリエイト･･･す。脳の成長因子を増やすウォーキングやジョギングといった有酸素運動を週に3回、1回40分程度継続することで、脳内でBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 早速実践‼️~デッドリフトでマイオカイン放出~つづけてレッグプレスも!~燃やせ内臓脂肪!!!2025年07月30日『Brilliant_Camping_LOG』･･･やったよ!ポイントはマイオカインね!!マイオカインはデッドリフトで一番、IL-6, Irisin, IL-15, BDNFが放出される、それが強烈･･･
- "チートデー+お酒+カカオ効果"2025年07月30日学びの先は・・・･･･。場所、時間帯でも変化します。 自分自信が元気なのが１番です! ・認知症予防ハイカカオを摂取すると脳の活動を支えるBDNF(脳由来神経栄養因子)が･･･
- ボケないためには。他人事ではない危機管理!2025年07月28日脊髄小脳変性症という難病患者のつぶやき･･･: ウォーキング、ジョギング、水泳など心拍数を少し上げる有酸素運動は、脳への血流を良くし、新しい脳細胞の成長を促すBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
