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♀️ 認知症予防シリーズ第3回:隙間時間でできる運動習慣2025年09月10日認知機能持続化メソッドで認知症を予防し、最期まで自分らしく幸せに生きるをお手伝いする。看護師かよねぇこと松沢佳代子のブログ･･･かっています。理由は大きく3つ👇1️⃣ 脳の血流を増やす(酸素と栄養がしっかり届く)2️⃣ 神経細胞を守る物質「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･- CDC ACIP、mRNAワクチンは、脳などあらゆる場所に広がる。ビッグファーマの検閲、隠蔽工作2025年09月21日Ghost Riponの屋形(やかた)･･･データは、ヤマブシタケが強力な神経再生作用を持つ物質であることを示しています👇📍非臨床研究結果:✅NGFおよびBDNFの産生を促進✅神経細胞お･･･
- 満たされようとするループと少食の技法2025年09月20日不安症は「生き直し」のスタートメッセージ･･･抑えられ、老化が緩やかになる○白血球が活発化し、免疫力が高まる精神面○血糖値が安定し、感情の波が小さくなる○空腹でBDNFが増え、集中力と創造性が･･･
- 72時間の断食はあなたの脳にとって究極の治療法です2025年09月19日ただの備忘録と体験談･･･けています。そしてそれはほんの始まりに過ぎません。72時間の断食は、ニューロンを構築するための脳成長ホルモンであるBDNFも活性化します。• 記憶･･･
- 【生活・運動】日常生活にわざわざスポーツを取り入れるのはムダと考えるアナタ!その考え方は合理的過2025年09月19日T.H.BLOGのサブブログ･･･)それが脳の海馬(かいば)に働いて脳を活性化させ コレにより脳細胞の生存・成長を促進させ老化を遅らせる働きを有するBDNF(Brain-deriv･･･
- ミトコンドリア・リセット2025年09月05日精密栄養学カウンセラーのブログ･･･含まれているビタミンE。さらに、イワシやサバ、豚肉に含まれるコエンザイムQ10。これらがおすすめです。2. 運動でBDNFを活性化させる。運動をす･･･
- 「あれ、名前なんだっけ?」記憶力低下の救世主は○○!2025年09月15日毎晩3分アロマ睡眠✨目覚めをすっきりに･･･フの方法をそれぞれ１つずつお伝えしますね ①オン: 記憶のお片付け係を増せると 期待が持てるアロマ 脳の中にあるBDNFという物質がそのお片付け･･･
- 筋肉と「神経」の回復について2025年09月14日門学ブログ|門鑑定の舞台裏|仕事・人間関係・・自分の生き方を再設定する華僑の知恵･･･といった図式になっています。 というわけで運動をすると、筋肉だけでなく神経系も活性化されます。 運動によってBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 従来の瞑想よりも早く神経経路を開く4つの呼吸法…数ヶ月ではなく数分で…2025年09月16日akio1945のブログ･･･続を形成する能力を持っています。ほとんどの人が知らないことがあります。意識的に呼吸するたびに、脳由来神経栄養因子(BDNF)の放出が促されます。B･･･
- 生きる力の可能性(569病日)2025年07月15日そうちゃんと癒やしの日々･･･れないのだが、朝のヒヤシンスの逞しさを思い出し、新たなエネルギーを得ることができたように感じた。再開できた緑茶ではBDNFの量はたかがしれているし･･･
