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- 城北公園RC練習会_2000m×5本 LYTERACER RS 52018年08月04日blackboxer78のブログ・・・くお願いします‼ペースはサブ3ペースくらいです。以上です!■8/1:10.3kmジョグ(5'29/km)■8/2:9.5kmジョグ(5'23/km・・・
- 2000kmランの旅2 5月20日2024年05月23日下地日記・・・カツカレーセットアイスコーヒー2000kmランチャレンジ25日目/5月20日月曜▼スイム500m▼ラン9km(時速9.5km)▼ラン4km(時速9・・・
- 5/13国内外の地震発生状況2024年05月13日Cicoのひとりごと・・・28.2km ←37.316, 141.391(富岡)*05:25:57発生 【M3.1】三陸東方はるか沖 深さ39.5km ←39.717, 1・・・
- 2024/04/292024年04月29日もはや電光石火の如しトレッドミルで走った者です✨雨が降るのでジムへ💨アニメ(キングダム)を見ながら、軽めの時速9.5kmの75分ジョグ!それでも吹き出す汗💦けど足の状態・・・
- 2000kmランの旅2 5月18日2024年05月20日下地日記・・・ホットコーヒーブラック夕食たらカツタルタル定食2000kmランチャレンジ23日目/5月18日土曜▼ラン9km(時速9.5km)総合:31km残り:・・・
- 筋トレ(2024年第18週)2024年05月05日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・0日ジムのジョギングマシンに乗る。 足首付近のストレッチを十分に。 05分 4.0km/h 傾斜2.0% 25分 9.5km/h 傾斜2.0% 息・・・
- 千年桜 三春滝桜 満開 ♪2024年04月16日Life is not so bad・・・ 安上がり~ ♪ 走行距離は 517km 燃費は・・・ 燃えましたわ~! 行きはブンブン ♪ 9.5km/L 帰りは安全運転・・・
- ガッツリウォーキング♪ 自転車屋さんと映画館2024年03月15日郷土を愛そう!散策しよう♪ウォーキングブログ・・・火力知多東浦線第26号鉄塔右:知多火力線第2…ameblo.jp土台何度見ても下から見ると壮大だわ😆13773歩9.5kmガッツリ行った😆
- 2000kmランの旅2 5月17日2024年05月19日下地日記・・・トレート2000kmランチャレンジ22日目/5月17日金曜▼腹筋100回(60.0kg)▼ラン5km(時速9.0~9.5km)▼ラン5km(時速1・・・
- ジロ・デ・イタリア 第19ステージ2021年05月29日ひむらのブログ・・・た。プロトンはクイックステップとバイクエクスチェンジが引いています。残り38km、山頂を越えて下りに入ります。残り9.5km、最後の登りに入ります・・・