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今週は68km、ガーミンおすすめが本気モードに2024年07月21日50歳からのエージフル(マラソン)への挑戦･･･ちでしたが走れました。日曜は先週に続いて約30kmでした。 今週のラン 68kmで負荷97 7月15日(月) 9.5km@5:41 負荷15.･･･- ジョホールバルゲラン パタの旅の始まりと終わりを彩るおすすめのホテル7軒2024年08月16日旅の宿ガイド･･･inal Bas & Taxi Taman Ungku Tun Aminah Bus Station)(約9.5km)、最寄りの空港:セナ･･･
- 2000kmランの旅2 5月20日2024年05月23日下地日記･･･カツカレーセットアイスコーヒー2000kmランチャレンジ25日目/5月20日月曜▼スイム500m▼ラン9km(時速9.5km)▼ラン4km(時速9･･･
- 北の大地・中札内村~帯広市へ2024年07月01日ZIL5とスムースチワワ･･･の水の補給も利用させていただきました。(↓📷拡大してポスターをご覧ください)では!昼ごはんを食べに行きます。🚍9.5km↓途中、スピード取り締･･･
- 聖地到着♪2024年09月14日いのっちの趣味録･･･時新東名高速道路飛ばして過去最高燃費で帰宅。磐田で満タン給油して、帰宅後に給油しての走行距離で燃費計算すると何と!9.5km/Lで町中セレナ並みで･･･
- チーム練習会2024年10月09日まっさんのフィットネスライフ♪･･･、ダッシュで森ノ宮オアシスに行き着替えて大阪城公園へ~練習レポート~2km✖3本アップ 1.5kmダウン 2km計9.5km季節も良くなり汗は良く･･･
- 泥祭りな１日 (ーωー)2024年10月06日Works Watanabeのブログ･･･無いハイエースネタ川内からの帰り足に燃料を満タン給油して来ました走行距離 495km 給油量 51.2L9.5km/L 走行2速アクセル･･･
- ベネチアメストレの人気ホテル9選おすすめレビュー2024年07月15日stay-expertsの世界のホテルレビュー･･･ェルジュサービスも完備しており、小さなペットの同伴も可能です。家族連れに適した宿泊施設で、サン・マルコ広場からは約9.5km、ベネチアマルコポーロ･･･
- 寒露・りゅう座流星群・富士山登山鉄道・北八ヶ岳(麦草峠⇔にゅう)ハイク2024年10月08日カモッチのメッチャクチャ夢情報(山・旅・その他)･･･00)→中山(3:00) →高見石小屋(3:50)→丸山(4:20)→麦草峠(5:20) 歩行距離 : 約9.5km 累積標高差 : ･･･
- 7月17日(水)雨の1人だけの練習会、9.5km。2024年07月17日コバルトアユのblog『走る 走るほど 心に新展開。』･･･人×阪神戦~東京ドームを聴いた。残り9分で、練習会の古参者の女性に声かけられて、この雨の中走るなんてと呆れていた。9.5kmあと1周で10kmだけ･･･
