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サイゼリヤでお酒のつまみに十分な１皿2024年11月11日あざらしのおひるね･･･11/10訪問)昼ぐらいからジムで筋トレ&ランニング。ハーフマラソン走ってた頃には及びませんが時速9.0~9.5km設定で30分走れるぐら･･･- 総理の総距離 第4週 東海~関東~中国~東北~都内の遊説を終え、審判の日へ2024年11月11日シン・情報 新製品・新サービス情報など･･･(就任後1回目の訪問) 12時22分~12時27分 = 0時間5分間滞在 (就任後0時間5分 滞在) ▶▶ 距離 9.5km 移動時間 0時間34･･･
- 御徒町から西日暮里まで歩く(9.5km)②2024年11月10日居酒屋けんちゃんのへべれけ日記 NEXTコースはアメ横を出て上野公園へ西郷さんにもご挨拶をしておきましょうここ上野公園では毎度大道芸をやっているななんだか凄い行列本日家内と娘は日展を見に行って･･･
- 御徒町から西日暮里まで歩く(9.5km)①2024年11月09日居酒屋けんちゃんのへべれけ日記 NEXT「秋の紅葉を楽しみながら、にぎわいあふれる商店街散策&開運!寺社巡り」と題したJRの駅からハイキングスタートは御徒町駅以前入ったことがあるから寄･･･
- 一気に冬の寒さ?土曜日はつくばマラソン2週間前のペース走2024年11月09日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･と体があまり温まらないので、アームカバーは上げたまま。ペースと心拍数心拍数の推移は僅かな上りと下りに合わせて変動。9.5km地点時点までは15km･･･
- 陽気に誘われ、万博公園へ。(20241109)2024年11月09日チャリンコおやじのアウトドア日記･･･、陽が昇ると温かくなり、上空は快晴。万博公園の、紅葉の進み具合が気になっていたので、10時頃から、出かけてみた。約９.５Kmの歩きだった。 いつも･･･
- 【4】青木ヶ原樹海「なるさわ道」☆内八海廻りの古道をたどる 2024-11-032024年11月09日ふじ爺のブログ･･･ウモリ」に似ていますね♪この龍宮洞穴が本日のゴール地点となります。↑活動データとして記載しておきます。歩いた距離…9.5km歩いた時間…7時間39･･･
- 【夜のトレーニング】2024年11月07日"Carpe Diem" 今を大切にしよう!･･･家🏠に帰った後、〔FIT365〕へ❗️右膝の状態を確認しながら、有酸素運動を中心に トレーニング🏋️♀️‼️9.5kmへ 少しペースを上げ、･･･
- 令和6年11月7日、立教大学 図書館 職員 と 対談する2024年11月07日trainbridge1のブログ･･･なった立教大、去年4位の中央大と激戦となった。気温16℃、風速は3m/sとやや暖かいコンディションとなった。1区(9.5km)、最初の1㎞は3分と･･･
- TGR250km①2024年11月06日nankenの幸せます･･･ていません。序盤は無理せずジックリ攻めることにしました。周囲にマユちゃん、斎藤君、Soeちゃんの姿を見ながら走り、9.5km地点の上川橋交差点を8･･･
