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今日はLAMPでスタッフでした!2026年03月13日Tiny Spoon タイニースプーンの秘密基地･･･:谷町アロハ大阪市天王寺区真法院町26-16地下鉄谷町線 四天王寺前夕陽丘駅 東へ500mJR環状線 桃谷駅 西へ800m※天王寺区役所のスグ西隣･･･- 想い出さがし 知覧ねぷた祭り 中九州ドライブ2026年03月13日Punipuny HighJink Zephyrぷにぷに･･･ちました。１２時半。砂洲が出現。ガイドの方に案内してもらいながら，知林ヶ島へ。 でっかいヒトデが落ちていたりする800mの砂州。てくてく歩いて，･･･
- 3月第1週ランニング-3年ぶりに訪れた姫路「好古園」-2026年03月13日clvs1112のラン日記･･･スタート晴れ16℃東・南風やや強ジョグ2.5㎞→ファルトレク6.3㎞→ジョグ2.1㎞ファルトレク6.3㎞設定 疾走800mジョグ300m計測 av･･･
- 今週の出走(3/14.15)2026年03月13日初老開業医の一口馬主生活･･･持ちが浮ついています。 で、今週の出走です。 #リヒトミューレ(サンデー3歳牡)３月14日(土)中京６R・ダート1800m戦に57kg小沢大仁騎手･･･
- 10歳馬ミトロジー 引退2026年03月13日毎日が一口馬主!･･･8/9/8 中山芝1,600m ルメール騎手・・2歳の2戦目。輝いていた。 2勝目 2020/5/9 新潟芝1,800m 三浦騎手・・久々が嬉し･･･
- ‼️‼️‼️‼️(汗)(汗)2026年03月13日すずきこうた･･･ってきて本当に地獄だった。終わった後はやっぱりへんな筋肉痛が残った。坂と懸垂やってれば1500mは3分50くらい、800mは1分50くらいまでいけ･･･
- レッドアヴァンティ近況情報(3/13)2026年03月13日Riverdanceをご一緒に2026.03.13スピリットファーム馬体重:524キロ周回コースでダク800m、キャンター3000m(ハロン20秒ペース)、最後に坂路に入り16-16･･･
- 金鯱賞 ２０２６2026年03月13日みすたけにょんのブログ･･･のだから期待はできるが、個人的には不安の方が大きい。 ②ジューンテイク 栗東・坂路・良(高倉稜) 800m 57.0-39.9-2･･･
- 3月14日の練習会と今後のお知らせ(28日時間変更)2026年03月13日RunSuka練習会のブログ･･･:京急久里浜駅より野比海岸行きからJERA発電所前バス停下車(バスで約15分)※JERA発電所入口から集合場所まで800mほどあります。園内にはJ･･･
- 3/13 朝:ロードバイク90"×4 r5' (45km/h)夕:パワーマックス+補強2026年03月13日800mランナーの練習日誌･･･のでそのまま芝生で20mぐらいの流しを行う。少しでも痛みを感じず走れたので進歩。 今日の朝は河川敷でVO2Max~800m感覚目標で動く。河川敷に･･･
