ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
317件中 221-230件を表示
- すべてのユーザー
Giro de ローラー@4時間2012年05月03日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･0h 88.0km(2011ジロ#16・#17) 小雨ジョグ 2.0km 0.25h ルネスイム 2.0km 0.75h ←皆さんの頑張りを確認で･･･- 2012年4月の練習量(4週間)2012年05月01日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･スを受けている、右手のあと10cm沈めてからキャッチを、完全にマスターしたい。★ バイク 1308.0km 56.75h うち、固定ローラー台 1･･･
- 初夏の陽気に誘われて・・・2012年04月24日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･の練習】 朝ローラー(イージー) 2.0h 42.0km(フレッシュロワンヌ) 軽快車稲城往復 17.0km 0.75h 主婦ジョグ 25.0km･･･
- iPhone版 山と高原地図2012年04月18日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･っきー的固定ローラーメニュー 1 淡々と上る登坂力養成 80min 32.0km イージースイム 1.6km 0.75h ←皆さんの頑張りを確認で･･･
- SMP友の会2012年04月14日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･2kg 18.0%【今日の練習】 ローラー(超イージー) 2.0h 42.0km イージースイム 2.0km 0.75h セッションスイム 2.7･･･
- 2012年3月の練習量(5週間)2012年04月02日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･5週間、3月の練習量をまとめてみた。結構頑張りましたね。このままの調子で行きたい。★ スイム 35.7km 14.75h(5週間だったため、セッシ･･･
- 春の嵐とカーボローディング2012年03月31日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･7.0%【今日の練習】 ローラー台 44.0km 2.0h(超イージー) スカーリング重点スイム 1.5km 0.75h←皆さんの頑張りを確認でき･･･
- 高水山トレイルラン試走(往路)2012年03月14日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･58.3kg 16.5% 入浴後 56.2kg【今日の練習】 高水山トレイル試走(河辺駅往復) 28.0km 4.75h←皆さんの頑張りを確認でき･･･
- 房総半島暴走ライド(快速)(バックアップ練習会)2012年03月03日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･17.0%【今日の練習】 南房総ロングライド 163.0km 6.25h ショップまで自走往復 16.0km 0.75h セッションスイム 1.4･･･
- 東伊豆河津桜つぼみライド2012年02月15日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･体重】 朝食前 58.9kg 16.0%(リバウンド疑惑)【今日の練習】 駐車場まで往復ロード 16.0km 0.75h 東伊豆(小田原―河津往復･･･
