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- 芳尾山トレイルインターバル2024年10月02日私をサブスリーへ連れてって・・・トレランインターバル×15本走り終わったあと、太腿・臀部がパンパン他 アップjog 3.8km ダウンjog 1.5km 芳尾山トレイルイ・・・
- 9月の走行距離と現況2024年10月02日hi63ootaのブログ・・・シスト自転車9月の走行距離 109km涼しくなりポタポタ季節ですね、腕の痛みがなければと思う日々 働き者の鉄男9月5kmゴミ投げ継続 Cチャリ、メ・・・
- ドイツ12日目2024年10月01日しょうちゃん オフィシャルブログ・・・ど、走れないほどじゃない感じ。ゆっくり走り始めて2km過ぎたあたりから身体が温まって走れるようになった感じですね。5kmの通過が29分1秒ですから・・・
- 潤井川から千本浜2024年10月01日shiatolのブログ・・・のサイクリングロード、右に海、左は富士山程なく田子の浦みなと公園 9時07分 休憩避難タワー ( ここまで 20.5km )船と別れて 千本浜に向・・・
- みんなのおかげで通し遍路2024.9.23②2024年10月01日バツイチアラフォー女の同行三人遍路旅・・・りませんただの通過点に過ぎないんですよ山頂の神社にご挨拶して再スタート🚶♀️目標の番外札所、如意輪寺までは1.5km下りだからゆっくりだとして・・・
- 14連勤で休みなしって2024年09月30日走る不動産屋の2代目日記 season4・・・る売買契約を日曜日指定されたので、日曜日に出勤。 日曜は朝から犬の散歩、契約の準備、契約、帰宅してまた犬の散歩、で5kmランニング、帰宅して管理駐・・・
- 今週は70km、閾値走と長距離のんびり走を2024年09月29日50歳からのエージフル(マラソン)への挑戦・・・km未満。走ってない気がしてたけど、70km走ってた。 今週のラン 70kmで負荷679月23日(月) 11.5km@6:21 負荷7.3休み・・・
- 黒沢湿原2024年09月29日ラレー AVANTI、ルイガノ RSR-V4 でポタリング・・・ Av11.2km/h 獲得標高459m 平均温度24℃ kcal 総走行距離km下り ラレー14km Av16.5km/h 獲得標高62m 平均・・・
- I was a fool2024年09月28日ちょっと気になった話https://youtu.be/Rm6ZtALw5KM?si=hgHTGt82r6S1sfKJhttps://youtu.be/OFw5g0oeoKM・・・
- 秋がきて…2024年09月28日1日1時間の贈り物・・・り始めれば未だその暑さは過酷だったが午前7時の登頂開始から前半は大いに飛ばして午前9時には片道の中間地点である3.5km地点まで到達した。でもそこ・・・