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- ぼっちの過ごし方&ぱき家「遂に引っ越す」の巻(予告編)2024年09月23日ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】・・・うと思っていたので控えました(笑)偉いでしょ(笑)先ずは、クソ暑い中走りました時間はたっぷりあったので、出来れば15kmくらい走りたいところでした・・・
- 練習記録|新横はるやま練(24.09.16-24.09.22)2024年09月22日明日どこ走る?・・・せず、リズム大事に走りました。午後は筋トレ90分弱。腕肩周りと体幹重点的に。 9月22日(日):ペース走30.165kmあの、はるやま練に初参加さ・・・
- 川口ツーデーマーチ2024年09月22日わかくさソフトテニスクラブ・・・口ツーデーマーチ」に、低学年3名がボランティアとして参加しました。はるき、ゆり、ねね30km・20km・10km・5kmのコースを歩いてゴールにた・・・
- 桂坂練習2024年09月21日京都陸上日記〈佐々木塾〉9/21㈯御陵公園アップ、体操ブラジル体操走の基本流し×5本1.5km駆け上がり走坂インターバル3~5本軸づくりダウン体操、ストレッチ円陣ブラジル体操、・・・
- 今日のjog ユルいインターバル1km×5本2024年09月16日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~15分アクティベイト5kmランニング1km×5本ねらい①ランニングエコノミー向上②最大酸素摂取量向上シューズはクラウドブームストライク(CBS)タイツは・・・
- 不眠は続くどこまでも・・ 断酒ライフ528日2024年09月12日バットマンの断酒ライフ・・・ウトウトして眠い。。笑 きょうは暑かったけど、ジョギングは絶対にしようと忘れないようメモ帳に書いておいた。 2.5kmだけど西日がメチャクチャ暑・・・
- 御前山ダム施設見学会&眺望のダム周回ハイク(10月例会)2024年09月10日さとやま会2021のブログ(会員向けですが訪問はフリー)・・・れためずらしいダム見学となります【催行案内】・催行日:10月3日(木) 10月は予備日無しです・山行距離:約5km・集合時間:9時30分集合・・・
- ショートポタで"うずらのたこ焼き" 愛知県みよし市 ~逢妻女川CR・三好ヶ丘緑道・境川CR~2024年09月03日愛知じてんしゃ紀行 ~ロードバイクとミニベロと~・・・R走ったんだよな豪雨に打たれながら...(詳細は過去記事へ) 今日はドライ! このCRは完全クローズ(15.5km) 走りやすいが休憩場所は・・・
- ヴィエンチャンで楽しむ4つ星高級ホテル: おすすめ6選2024年09月03日宿泊先ガイドブック・・・す。 このホテルは、ヴィエンチャン国際空港(Wattay International Airport)から約5kmとアクセスも良好です。また・・・
- グアム旅行記5-①2024.05.19~05.252024年06月05日スウィートママのCoffeeタイム・・・きます 昨日は午前中に時間があったので少しお散歩に出かけました昨日の空お散歩で3.14km歩きヨガ教室まで往復1.5km歩き合計4.64kmあるき・・・