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- ウッドチップ作りとたまにはペースを上げて走る2024年10月05日のんびり日記・・・ですが、なるべく金をかけずに資材を確保できたその後は少し休憩してからランへ久しぶりの八海山スキー場の往復コースで15kmを1:06'26(キロ平均・・・
- 46歳の人間ドック日記2024年10月04日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)・・・になりますが、仲間とワイワイ楽しく走れたらと思います。今週も1週間よく頑張った!■今週の練習 ☆は休肝日日 11.5km Jog 69:40(6:・・・
- プチ移住 23日目 クリスマス 始まってます。2024年10月02日実家は山奥マリアーナ。10月2日(水)晴 昨日の移動距離徒歩 1.2Km車 24.5Km ANA Pocket Proより フィリピンのクリスマス とっくに始まってます。店・・・
- 兵庫県の国宝・重要文化財建造物 (2)東播磨・北播磨・淡路編2024年10月01日国宝・重要文化財指定の建造物・・・)と腰組(下段写真)は、ともに三手先で、中備は間斗束アクセスJR山陽本線加古川駅南2km、山陽電鉄尾上の松駅東1.5kmです。加古川駅からのバス便・・・
- 秋合宿5日目-ウッドチップtt-(2年長沼)2024年09月30日東大スキー部のブログ・・・した道であるが、そのアップダウンは太ももには厳しいって②体感登り量に比べ体感下り量が多く時空が歪んでいること③1.5km→1km→1.5km...・・・
- 今週のジョギング状況2024年09月29日いい天気 ~目指せ 右膝半月板断裂から競歩王~・・・野100kmマラソンまで14日膝を痛める前は 6日/週 走っていたが、今は 3日/週 と半減。 先週、木曜日は2.5km走った時点で右膝に違和感が・・・
- 串山遊歩道2024年09月25日nankenの幸せます・・・言う感じでした。途中見晴らしの良い場所にはベンチが置いてあったり、立派な展望台も整備されていました。山道の3kmは5km位に感じ、しっかり汗をかい・・・
- マラソン大会 エントリースケジュール【随時更新】2024年09月25日かずさんの小さな完走メダル集めと一人旅・・・********2011年 (16大会)1メダル獲得 1月 大阪新春マラソン大会 (初5km) 1月 神戸シティマラソ・・・
- 幸せなひと時と久しぶりのハーフ走2024年09月24日はちわれ猫うーちゃんの日常と週末のランニング日記・・・ンを実施しました 思った以上にペースが速くて最後まで持つのか不安いっぱいの1~10km ハーフの時はだいたい14,5kmあたりでいつも大きなしんど・・・
- 大山坊 【鳥取県東伯郡湯梨浜町佐美】2024年09月13日山陰百貨店―日常を観光する―・・・動車:山陰自動車道はわいICより鳥取県道320号羽合東伯線・同248号長江羽合線・同200号長和田羽合線経由約4.5km6分