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- 2000kmランの旅2 6月12日~6月13日2024年06月16日下地日記・・・602回2024年5月16日を1日目とした減量生活&ランニングの記録を書いています。減量生活は1年間で体重55.0kgをラン生活は1年間で・・・
- 2000kmランの旅2 6月11日2024年06月15日下地日記・・・601回2024年5月16日を1日目とした減量生活&ランニングの記録を書いています。減量生活は1年間で体重55.0kgをラン生活は1年間で・・・
- 2000kmランの旅2 6月9日~6月10日2024年06月14日下地日記・・・600回2024年5月16日を1日目とした減量生活&ランニングの記録を書いています。減量生活は1年間で体重55.0kgをラン生活は1年間で・・・
- マントラ太陽礼拝&星組RRRライビュ2024年04月06日All of me~私の全て~・・・うございます✨退団者の皆様のこれからに幸あれ❤ 今月中に52kg台!!体重……運動……16時間ファスティング1日:55.0kg……ジョイフル❤3.・・・
- 背中&リンパリフレッシュヨガ2024年03月12日All of me~私の全て~・・・:55.1kg……背中❤2.5+骨盤❤3……10日:54.5kg…………11日:55.3kg……バレエ……12日:55.0kg……背中❤2.5+リ・・・
- お酒2024年06月16日3ヶ月で-6kg 必ず達成するブログ。58.0kgスタート今朝55.0kg 前日比-0.2kgここ数日日記投稿サボってしまいました一週間のうちに飲み会が二回あり、新しい職場の方とも更に仲良・・・
- 39日目 55.0kg 32.2% 49kgになるまで2024年06月05日40代もう太りたくない~お酒飲みながらダイエット身長161cm4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4% 週末に増えた体重…全然減らないな昨日は・・・
- 健康的に無理なく痩せるダイエット2024年03月18日生野区桃谷でダイエット専門☆よしはら鍼灸整骨院ダイエットみい・・・号の服が入っておしゃれできるようになりました何よりも娘が喜んでくれたのがうれしいです 40代体重 62.3kg ⇒55.0kg (-7.3kg減)・・・
- 36日目 明日の体重が怖い2024年06月03日40代もう太りたくない~お酒飲みながらダイエット身長161cm4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4% 昨日は沢山食べたよ!2日間リベルサスを・・・
- 18日目 54.6kg32% 食欲が2024年05月15日40代もう太りたくない~お酒飲みながらダイエット身長161cm4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%現在➖ 0.4 リベルサス7mgに変更して4日目。食欲ってこんな感じだったかな?前回。全然・・・