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- 2000kmランの旅2 7月23日~7月24日2024年08月18日下地日記・・・と24日2024年5月16日を1日目とした減量生活&ランニングの記録を書いています。減量生活は1年間で体重55.0kgをラン生活は1年間で・・・
- リベルサス7mg 59日目(-4.0)2024年07月25日医療ダイエット初心者のメモ帳・・・g30日)』40代半ばの初めての医療ダイエット日記です身長158cm70.0kg2024.4.28スタート目標体重55.0kg◾️リベルサスダイエ・・・
- リベルサス7mg 58日目(-4.2)2024年07月24日医療ダイエット初心者のメモ帳・・・g30日)』40代半ばの初めての医療ダイエット日記です身長158cm70.0kg2024.4.28スタート目標体重55.0kg◾️リベルサスダイエ・・・
- リベルサス7mg 54日目(-4.0)2024年07月20日医療ダイエット初心者のメモ帳・・・g30日)』40代半ばの初めての医療ダイエット日記です身長158cm70.0kg2024.4.28スタート目標体重55.0kg◾️リベルサスダイエ・・・
- リベルサス7mg 48日目(-4.2)2024年07月14日医療ダイエット初心者のメモ帳・・・g30日)』40代半ばの初めての医療ダイエット日記です身長158cm70.0kg2024.4.28スタート目標体重55.0kg◾️リベルサスダイエ・・・
- 胸(職場トレ第71回目)2024年07月30日筋トレアラフィフ絶倫ブログ・・・g×19 V617.5ダンベルフライ 15.0kg×パス12.5kg×パスバーベルハイバースクワット V55.0kg×パス Vバーベル・・・
- 50歳のDIET 食事について ②2024年08月18日miccha50のブログ・・・色々考えが纏まらないのですが、今朝、面白い事がありました!本日の体重は54.1kg。暴食気味だったから、54.5-55.0kgをウロウロしつまして・・・
- リベルサス4ヶ月目_11(-5.7)2024年08月06日医療ダイエット初心者のメモ帳・・・g30日)』40代半ばの初めての医療ダイエット日記です身長158cm70.0kg2024.4.28スタート目標体重55.0kg◾️リベルサスダイエ・・・
- 日記~稗粒腫を取りに行った日~2024年06月25日ダイエットから貯筋へ~健康寿命100年を目指して~今朝の体重55.0kg。いい気になって飲んだ翌日は浮腫んでます。さて、今日は久々の平日休みで、前から気になっていた、顔の「稗粒腫」を取りに皮膚科へ行って・・・
- 2000kmランの旅2 7月21日~7月22日2024年08月17日下地日記・・・と25日2024年5月16日を1日目とした減量生活&ランニングの記録を書いています。減量生活は1年間で体重55.0kgをラン生活は1年間で・・・