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- ダイエット記録2024年03月10日ダイエット&日常ブログ・・・ロリー1241キロカロリー消費カロリー77キロカロリー120キロカロリーマイナス夜食のスープ無しでマイナス!昨日は50キロカロリーマイナスに出来た・・・
- 止まらないみかん愛2024年03月10日のんびり行こうよ・・・末からのみかん🍊愛が止まりません。一時は食後に3時にと1日に10個位食べていました。みかん🍊1個のカロリーは約50キロカロリーなので恐ろしいで・・・
- ダイエットの本質2024年03月06日女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)・・・県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「筋肉を1キロ増やしても1日の消費エネルギーは50キロカロリーしか増えないので・・・
- ダイエット中でも♪2024年03月03日団地LIFE~狭くても笑顔ある暮らし~・・・✨柿の種も個包装になっているから食べ過ぎ防止にもGOOD★水曜日のアリスポップコーン🍿クッキーポップコーンは1袋50キロカロリーだから母ちゃん、・・・
- 十五穀米に挑戦したよ2024年02月29日ふと日記を書いてみようと思い。・・・こんなにおいしかたっけと思って久しぶりに買ってしまいました。 1袋(2枚)で約50キロカロリー・・・ 気づいて・・・
- ダイエット記録2024年02月26日ダイエット&日常ブログ・・・ロリー摂取カロリー1405キロカロリー消費カロリー54キロカロリー61キロカロリープラス61キロ台維持できました✨50キロカロリーマイナス維持でき・・・
- ダイエット記録2024年02月25日ダイエット&日常ブログ・・・昨日は計算間違えで250キロ以上カロリープラスだったので61キロ台後半になっていまいました。今日もプラスです。毎日50キロカロリーマイナスはなかな・・・
- 今日限り 意識高い系を体験してみた2024年02月23日166cm・47kg台維持エット中 ダイエット成功後1年・・・ね5g×3回で15gは消費できてるので私的には問題ないかなと思ってます。ステッパーは毎回15分やるか脂質5g消費か50キロカロリー消費を目標にやっ・・・
- ダイエット記録2024年02月22日ダイエット&日常ブログ・・・1213キロカロリー消費カロリー114キロカロリー48キロカロリーマイナス白菜入りの卵スープを食べなければギリギリ50キロカロリーマイナス達成です・・・
- ダイエット記録+ウォーキング2024年02月21日ダイエット&日常ブログ・・・リー1594キロカロリー消費カロリー154キロカロリー216キロカロリープラス雨の中、ウォーキング行けました✨毎日50キロカロリーマイナスなかなか・・・