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mahina with Nepālī haru@エベレスト街道10/28・9日目⑯2025年11月22日mahinaは猫とおいしいものと山とハワイが好き･･･時のことは忘れない。最終バスの15分前に、ヘッドランプで無事下山できた時の安堵感は忘れはしない。 ヒマラヤの5000mを越えたところで、万が･･･- 中央大学 八王子、MARCHで好記録連発! 10000M平均タイムが２７分に突入!2025年11月22日YOSHIdaybyday･･･並川(２年) １３:５６ ２８:０８⑦PB更新 ６１:３８ ７区 濱口(１年)１３:３１ ２７:５３⑥PB更新 ５０００M１３:３１は高校生歴代･･･
- ３時間走2025年11月22日まだまだ路の途中･･･と言って、車の入れ換え。 7時ちょうど福祉村に向かって出発。 既に鈴智さんが来ていて7時半(を待たずに)スタート ５０００mごとに給水休憩を取りま･･･
- 【つくば前座】東海大記録会2025年11月22日あんかけやきそばのラン日記本日秦野市で開催の東海大記録会5000m…道路大渋滞でDNSしました途中で電車に切り替えて秦野駅まで来たものの、タクシー使っても招集時間に間に合わない時･･･
- 嫌な練習?パークラン2025年11月22日日がな一日･･･切っていなかったので、来週川越はもう少し押せると思かな5000の持ちタイムが良ければ気持ち的にももっと押せるのにな5000m閾値を保つ良い距離走だ･･･
- 【冷え対策】冷たい飲み物でも体を冷やしにくい!?専門家も注目する「あの飲み物」の裏ワザ2025年11月22日飲めるアロマ キッチン蒸留 美容研究家 ☆aromapod森あつ子ブログ･･･込) ※参加費には、柴田先生セミナー代金・お持ち帰りクリスマススワッグ代金が含まれています。 敷地面積約5000m2の佐倉ハーブ園は、漢･･･
- 9000m2025年11月22日yokohama eito 08のブログジムのランニングマシーンを走りますランニングマシーンしか利用しません約30分 ５０００mその程度体調も良かったので1時間走ってみようと平均時速９km９０･･･
- キキララ?ルルララ?2025年11月22日飲めるアロマ キッチン蒸留 美容研究家 ☆aromapod森あつ子ブログ･･･込) ※参加費には、柴田先生セミナー代金・お持ち帰りクリスマススワッグ代金が含まれています。 敷地面積約5000m2の佐倉ハーブ園は、漢･･･
- 11月22日 アクアリーナ坂道練習&第7回京都陸協記録会2025年11月22日京都レジェンドAC･･･NS男子3000m４組中3IMくん 9分31秒23卒部生 高1UKくん 9分34秒01５組中3HYくん DNF男子5000m3組卒部生 高3･･･
- マラソン大会参加回数をまとめてみました2025年11月22日ぼんくらランナーのつぶやき･･･ 1 4 1120244 5 7 1620254 7 2 13 106 145 207 458 その他にはリレー、5000m、10000m、10マ･･･
