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デフリンピック楽しかったです!2025年11月27日浦和レッズとバンドのブログ･･･パンですおなじみの角っこ。走り幅跳びと円盤投げやってますこちらはクロアチアとポーランドのみなさんが盛り上がってます5000m走は世界の壁に返されま･･･- R７.いよいよ次戦｢本命レース｣2025年11月25日ふじさんのランニング天国･･･km走など１度も やってない)→フルマラソン用の練習を しないで済んだから~楽で いられた。トラック(１500M•５000M)の スピードも無い。･･･
- 11/28 準備(8k,4.40)2025年11月28日徒然なるランナーのひとりごと･･･位置が若干ずれてしまっていると考え、途中で修正のための動き作りを実施。ある程度は修正できたと思う。明日は久しぶりの5000m。組的に3'10で入る･･･
- 呟き~地震2025年11月27日スピリチュアルtakaoのブログ･･･所国立地震情報センター(USGS, NEIC)による。share.google【インドネシアで大規模噴火】高度1万5000mに及ぶ噴煙 地球の地震･･･
- 【箱根駅伝 名ランナー列伝】渡辺康幸(早稲田大学)2025年11月27日しまもとコーチのブログ (嶋本英治 愛媛県松山市)･･･下の日本人に負けなし)"は高校２年の秋から始まるからだ。３年時(1991年)はインターハイで1500m、5000mの２冠を達成。国体(現･･･
- 約2年ぶりの織田フィールド!2025年11月26日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･入り口事務所いつものトラック風景スタンドも整備されていましたトラックは大盛況ロッカーは無料でした!今日の練習内容は5000mタイムトライアル。もち･･･
- きっと糖尿病~東大記録会~2025年11月08日真テツコの部屋Ζ東大記録会5000m16分58秒手元かなり理想的なペースで入って、東大生が安定して引いてくれたのに有り得んくらい垂れた。2000から手も足も出ない感じで･･･
- 運転席からの風景:ちょっと「アンダーグラウンド」の世界へ(その２)2025年11月28日怪しいおじさんですのブログ･･･しょうか。 そして、また開口部をすぎて、この先にあるのが「大和川第三トンネル」です。全長４８３２mとな…。なんでも５０００mを超えると、危険物を積･･･
- 予定変更でスピード練習、感触は上々 1000m×6本2025年11月27日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･200mあたりから脚が急に重くなってきたので、これ以上やるとフォームが崩れると判断し、予定通り6本で終了12月には5000mの記録会に出る予定があ･･･
- 調整2025年11月27日黄緑のブログ･･･月5日は誕生日以前は誕生日と仕事納めの日は10000mペース走の日だったしかし、今はそんなに走れないので、代わりに5000mを95%くらいの出力で･･･
