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カスは四街道の柱になれるか~印旛郡市駅伝~2025年11月29日真テツコの部屋Ζ･･･10位チーム 総合5位区間7番くらいまでが平均キロ3ペースで行ってる頭おかしい区間だった。順大生はともかく在野に5000m14分台級ってこんな転･･･- 251201【リカバリーjog】@花山下~新川2025年12月01日日々此修行也･･･の星空で冷え込みは強い。しっかりと防寒を。花山下から新川沿いへとリカバリーのjogを。土曜日は1000m、日曜日は5000m+9000mと負荷を掛･･･
- 初日体大記録会2025年11月30日asakawa1202のブログ11月29刺激1000m2:5711月30日体大記録会5000m16:09初の日体大記録会。1番の目標が自己ベスト更新、2番目が16分切り、3番目が秋北･･･
- ⁂新入荷!美形・ガネーシュヒマール水晶⁂2025年11月29日⁂トライアングル恵比寿店ブログ⁂･･･の創造力をより育みますので、 これまで以上に新たな発想や能力を生み出して くれますよこちらのクローライト鉱物は標高５０００m以上の高地でしか採掘で･･･
- 嫌な練習?パークラン2025年11月22日日がな一日･･･切っていなかったので、来週川越はもう少し押せると思かな5000の持ちタイムが良ければ気持ち的にももっと押せるのにな5000m閾値を保つ良い距離走だ･･･
- キキララ?ルルララ?2025年11月22日飲めるアロマ キッチン蒸留 美容研究家 ☆aromapod森あつ子ブログ･･･込) ※参加費には、柴田先生セミナー代金・お持ち帰りクリスマススワッグ代金が含まれています。 敷地面積約5000m2の佐倉ハーブ園は、漢･･･
- 問題あれこれ2025年11月20日selamat pagi~始まったよ、南国ライフ~日本には津波の影響はないとのことだが、インドネシアの火山噴火🌋【インドネシアで大規模噴火】高度1万5000mに及ぶ噴煙 地球の地震の90%が密集する特･･･
- セット2025年11月29日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･い風で微妙にタイム差がありますが体感ペースは全部一緒です。 設定は3:15だったのですが大幅に超えてますね。 今日5000m走ったら15分台出てた･･･
- ホットサンドPAN2025年11月27日川上玄11/22(土)5000m+3000m+1000m r7'3'06"-12"-15"-13"-09" ･･･
- 金メダルラッシュ!2025年11月25日オリジナルスマイル･･･ったので、サインエールを見て真似て、一緒に応援しました!場所は駒沢公園のスタジアムです。この日は円盤投げ走り幅跳び5000m4✖️100mリレー4･･･
