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オトナの部活Secondシーズン2026年03月26日みやみの『住めばmiyako』･･･もないし、あんまり走りすぎもよろしくないし、15キロなにがしはいったんおしまい。そうして投入する新しいメニューは、5000m閾値(若しくはTT)だ･･･- 8km(jog)&春休み♪2026年04月02日走れ!せいたろう号~目指せ15年ぶりサブ3･･･、雨がけっこう降っていましたが☔２日から4日間ほど仕事とRUNの春休みにするので軽く走っておきました。昨日の雨中の5000mのダメージが意外に残っ･･･
- 真名子式練習メニュー②と3月の月間走行距離2026年04月01日60代ランナーnakaちゃんのラン日記1500と5000の試合まで、あと10日。 今日も真名子式練習メニューをやってみました。 5000mに向けた10日前のメニューは、 (800m×5)+1･･･
- 2026東京高校長距離無名高の新鋭たち~都立小平・中島 龍央馬2026年03月30日箱根駅伝探求調査会 兼 東京都高校駅伝研究所都立小平は2022年に中山 空朗が都インターハイに5000mに出場した。それ以来長距離選手はいなかったが2025年度に超新星が誕生した。中島 龍央馬だ。･･･
- 第242回東海大記録会結果 58期柏2025年12月28日柏の木の下で･･･8"02⭐︎ 田代(59) 4'29"91⭐︎ 吉川(59) 4'32"11⚫︎男子5000m 村野(59) 16'･･･
- 20260325-01 初マラソンでサブ4目指してた時のこと しょの92026年03月24日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･を目指してた時のこと しょの3』 というわけで9月に入ります。レースまで２ヶ月半。 ７月末から走り始めて、ここまで5000mを走れるようになるまで･･･
- かっきぃVS 葛西練(21) 1000x5 ~肉野菜炒め+鮪のアゴ煮~2026年02月20日かっきぃの終わりなき戦い･･･ 今回もチビっこランナーばかりでいっちゃんのサイズ感が映えます☆ 集合時間になって会長さんからは、サブスリーには5000m=18:45程度の走力･･･
- T3のみんな、船に乗れー!2026年02月03日ランニングインストラクター 寺田健太郎のブログ･･･色も見れて、本当に楽しいレースでした✨小田さん、出場させていただきありがとうございました!入社直後の2024年は、5000mが16:23、ハーフが･･･
- 5000km走った男~2025まとめ~2025年12月30日真テツコの部屋Ζ･･･だよなぁ。今日の練習4000+400014分…ameblo.jp いきなり不穏ですが、要約すると陸上競技場の目標が5000mの16分切り。人生の方･･･
- ボルタ・ア・カタルーニャ観戦記~第6ステージ2026年04月03日thurageman22 せどりで資産形成で人生を楽しく過ごすブログ･･･ト 158.2km超級山岳1 1級山岳2 しかも終盤にキツすぎる。ヴィンゲゴーに勝てるやついるの?(笑)獲得標高も5000m超え。グランツールに登･･･
