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サブ３やサブエガ目指している方必見!マラソン元世界記録保持者から学ぶインターバルの設定タイムにつ2026年03月30日榮井悠祐･･･ハーフマラソンでも、1998年に59分17秒で当時の世界記録で走られています) 自己ベストは下記のとおりです。 5000m 12分49秒(キ･･･- 今年度も面白くなりそう2026年03月30日北村信二【鍼灸師】･･･う言葉がふさわしいほど、さまざまな出来事がありました。マネージャー業を始めてわずか1か月で、担当選手がアジア選手権5000mの日本代表に選出。韓国･･･
- スピード練習2026年03月30日世界を走ってやる!久しぶりにポイント練習!5000m T.Tのつもりでスタート!いつもの「あともうちょっと!」で.5000mならぬ、6000mまで伸びました。後半、久しぶ･･･
- 20260330 荒幡富士、陸上雑感2026年03月30日70歳過ぎてからの練習日記 70岁后的训练日记 by 井上啓一･･･6秒92(12位)後輩の増子が先輩の鈴木に先着した。鈴木は最初から飛ばして、増子は後半追い上げた様だ。2週間後には5000mで記録を狙う様だ。期待･･･
- 【LIFE LOG】20km自転車で応援 / 車が2台あってもね2026年03月30日【プチプラ母さん Official Blog *モヤモヤをすっきりさせたいアラフィフブログ】･･･い息子の姿が見れて満足でした記録もよくて息子も満足そうでよかったです 実は昨日はでか息子(大4)も 部活で5000m のレースがあって息子･･･
- 知多進出@名大戦2026年03月29日たかのブログ･･･ようと思う。今の感じからすると、今シーズンは無理に10000mに合わせなくてもいい気がする。今年の前半で1500~5000mでスピードを上げてから･･･
- 20260330-02 累積標高2026年03月29日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~明日も平地ジョグなので、坂道練は昨日で終わり。今月ら4442mでした。前も書いたけど、毎月5000mは行きたいと思ってます。三毳山走るようになって、平地･･･
- 【ドット勇者】ティアマト編成対策?2026年03月29日ゲーム考察･･･を探る必要が出てくると考えています。……最後にちょっと愚痴って良いすか?2000とか3000mなら分かるんだけど、5000mですらインフレによる弊･･･
- 昨日も2026年03月29日風に吹かれて・・・・･･･が何だか 嬉しくなりました。 歩数は 相変わらずです。５５７３歩 ２０６.６キロカロリー３９０１mでした。本当は ５０００mくらい歩けるとよいので･･･
- これで精一杯2026年03月29日川上玄3/29(日)朝20分ジョグ 4'55"/km午後名大戦5000mOP3'03"-05"-06"-05&qu･･･
