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院政2026年01月01日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･おきます。あと今年の抱負書いてなかったですね。まず1500mで3分台で北信越に行くこと、そのために800m1分台と5000m15:00~15:30･･･- 空気抵抗ありの落下運動、終端速度とは~自由落下を例として~2022年11月01日warotan3のブログ･･･は 7m/s (25 km/h)ほどと言われていますが(出典: 雨の落ちるスピードはどれくらい)、試しに雨雲の高さ5000mくらいから振ってきた雨･･･
- 日進RC練習日誌(2025-11-01)2025年11月01日日進ランニングクラブのブログ･･･ (9:00現在)参加人数 17名コーチ 佐藤会長、池野さん、夜久さん練習内容・アップ(ジョグ0.6㎞→体操)・5000mペース走×3本、200･･･
- 5km・5000m記録2026年01月09日走ることが大好きです。･･･1回 秋田県女子ロードレース2014.07.06【06】18'20"57 第53回 秋田県陸上競技選手権5000m2014.08.31【･･･
- がんばらんと2026年01月06日たかのブログ･･･ペースが上がり切らなくて、本来の目的にそぐわない練習になってしまった。同じ集団で走ってた人達には申し訳ない。中盤の5000mで少しは余裕を作れたけ･･･
- Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2026年01月05日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･ます。6月に行われた日本インカレでは1500mに出場。予選、決勝とスタートから先頭を譲らず、ぶっちぎりで優勝。続く5000mも優勝し、二冠を果たす･･･
- 距離走で30kmを４分15秒ペースでできるのに30km以降ペースを維持できずサブ３を達成できない2026年01月03日榮井悠祐･･･力」が不足しているのかもしれません。 もうちょっと違った角度から考えてみると、サブ３を達成するのに必要なスピードは５０００m１９分半(３分54秒ペ･･･
- 爆走風塵ー－中国のあるトラック運転手の生活2026年01月03日思いついたことブログに書いています。･･･も助けに来てくれない危険なルートです。 初めて知ったことですが、チベットは高度も高く、酸素ボンベも使って、やはり、5000mになると、酸素は平地の･･･
- 長距離選手の減量2025年12月28日pon-pon4308のブログ･･･いと思います。話は戻りますが、一般的に炭水化物の比率を総摂取エネルギーの50~60%にするのが望ましいと思います。5000mや10000mのような･･･
- 映画「不屈の男アンブロークン」感想2026年01月06日リタイアライフのつぶやき･･･で頭角を現し、「トーランスのトルネード」の異名を持つようになっていた。彼は1936年ベルリンオリンピックに出場し、5000m競争で最終周回の記録を･･･
