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動けん2025年12月15日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･ かなり悔しいですが切り替えていきたい。 箱根駅伝特集最終回 昨年準優勝 駒澤大学 全日本大学駅伝チャンピオン。5000m13:09.45、10･･･- サッカー問題。仙台育英&興國❗️2025年11月12日ダイチとミナミのマラソン日記昨夜は恒例の尼練!!5000mのタイムトライアルのメニューでしたが、あまりしんどい思いをしたくなかったので4分15秒のLT走にしようとけど…ペース感が分･･･
- 投資馬、JRA今年初勝利!2026年01月25日人生は思い出作り(life is making memories) -･･･ル学院高時代には3000mで9分01秒53を出し、インターハイでも8位など世代トップランナーとして活躍。2年時には5000mで当時高校最高の15分･･･
- 亀岡ゴルフクラブで初打ち 朝からバタバタ2026年01月21日Always Smile ♡ 私のチクチク日記･･･写真を撮る事すら忘れていて、写真がありませんが、スコアはすごく良くて、自己ベストでした。赤ティは距離が本当に短くて5000mなかったです。後半のア･･･
- 【今年初てるみん練習会2026】2026年01月15日湖国戦士琵琶湖マン･･･(Ave3'27)4Kdowntotal19K走行距離314.53K体重56㌔【今年のベスト】10キロ32分53秒5000M15分59秒【次回のレ･･･
- LONG DISTANCE DAY(Part.2)2025年12月30日Turkey's Ameba Blog･･･が、そのトラックでは既に学生・実業団問わず多くの選手たちが競り合う光景が目に映ることに。 この日は女子3000m・5000m、そして男子10000･･･
- 土曜日 朝 走ってみた わき腹痛は?2026年01月24日まだまだ路の途中･･･だろうか?なんて思いながら進んでいきました。 さて、6キロぐらい進んだところでペースもキロ7分ぐらいに上がってきて５０００m×3本やっている鈴智さ･･･
- 1500mTT2025年12月30日目指せ!夫婦で国際ランナー･･･れている気がする。そして、翌々日のポイント練習。やっぱ良い感じ!キツイことはキツイんだけど、ギリ耐えられる感じ。「5000mのスピードは全ての距離･･･
- 10kmタイムトライアル!@ワダキョウ2026年01月21日ぽーる の ポジティブ RUN!･･･は左回り。左に回るコーナーで体幹には右への遠心力がかかります。そのとき体幹を支えるため上記の筋が遠心性収縮します。5000mでは大丈夫でしたが、1･･･
- 1998 ユーラシア大陸横断の旅 31話 5000mの夜2026年01月23日時間旅行のツアーへ行ってきた 北海道39年前と同じ場所へ行く旅6月5日(金) 晴夜が明けました。どこかのバスターミナルに止まっています。 ここでお粥と具の無い包子を食べました。周囲を散策してみます。本当に何もない町･･･
