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練習日誌2/9~2/15 セルフケアのつよりが痛みを生んで、スロージョギングでした~2026年02月15日57歳のマラソンライフ･･･は腰周りのコリが弱いと思っていましたが、単純に腰周りの関節を動かす量が少なかったんですね。 これは例えば、トラック5000mとか、ロード10kmに･･･- 【昨日と今日1/22~23】2026年01月23日湖国戦士琵琶湖マン･･･迷ったけど、繋ぎのゆるジョグをセレクト✨流しも、坂を意識して入れていきたい👍【今年のベスト】10キロ32分53秒5000M15分59秒【次回のレ･･･
- 同級生飲み2025年12月14日新・ちばちゃん日記同級生の平塚潤&実井謙二郎と北千住でチョイ軽高校→大学→実業団と一緒に戦った良きライバル当時の高校１年5000Mランキング…１位紺野 ２位実井 ･･･
- 食べ物板 ~ 砂町銀座 竹沢商店の焼き鳥 + 2026年ミラノ･コルティナ冬季五輪17日目 改定2026年02月20日タイ語板 ５枚目~!!･･･t; 最早中心競技かと 【❺ミラノ･コルティナダンペッツォ冬季五輪2026年関連】17日目👉 ・・ST男子5000mリレー順位決定戦5:1･･･
- 8000m(PR)&ナムル2026年02月20日走れ!せいたろう号~目指せ15年ぶりサブ3･･･だろうか?と試す目的で競技場へ!行けるところまでキロ4でいくイメージでスタートしましたが、最初からあまり余裕がなく5000m過ぎてキロ4を維持出来･･･
- 【本編】暇つぶしゲーム「パーフェクト放置サッカー」ポイ活爆速攻略!稼ぐ秘訣&注意点【完全版】2026年02月21日ポイ活でFIREを狙うブログ･･･ょうか?過去の案件実績を踏まえ、難易度上昇の可能性について考察します。 **単一条件型**: **飛距離25000m達成+星5レビュー投稿･･･
- 2026 #WinterOlympics on NBC Day 14の放送予定2026年02月19日Sports Media Notes･･･波NBCレイトナイト 録画進行ホスト:マリア・テイラーショートトラック *女子1500m 準決勝&決勝男子5000mリレー 決勝解説:キャ･･･
- くらしにマヤ暦 KIN71 交流の楽しさを満喫しよう2026年02月17日マヤ暦 こよみよみ もりこのワクワクな毎日･･･のことオリンピック初出場の二人も楽しみですね。 今日のあまゆか天気の解説が面白かった~地上付近は湿った暖かい空気5000m上空は-36度の寒気だ･･･
- さいたまマラソン中止と次のレースに向けたトレーニング2026年02月11日月経髄伴性気胸ランナーにゃんにゃんの日常など･･･ロ走イベント参加予定だったけど、練習メニュー変えないとな(´Д`)2/10(火)昨日とのセット練習で445ペースで5000mを3本(つなぎ200m･･･
- ミラノ・コルティナ五輪2026 種目別日程・日本時刻開始時間 放送、配信予定2026年02月21日KONCHAN音楽プロデューサ－のよもやま話･･･決勝19:17–19:38男子500m 予選19:57–20:01女子1000m 準決勝20:06–20:15男子5000mリレー 準決勝20:4･･･
