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レース1週間前のレペティションはアリなのか?2026年03月18日40歳までにサブ３･･･だけど💦 今回はいつもと違う調整になりましたが、自分の体を使った実験だと思ってみます。1週間前に1200m×5を5000mレースペース以上のスピ･･･- 年に一本のフルマラソンで最高の結果を出す７ステップ2026年02月15日榮井悠祐･･･ナー達の間でも同じような問題が生じています。 １０００m５本を２００mつなぎで２分４５秒で出来れば、遅かれ早かれ５０００m１３分４５秒では走れる･･･
- 3/22(Sun)2026年03月22日Fly into the next stage , never surrender !･･･のペースの維持能力は上がっている。筋疲労も急激なペース変化がなければなんとか走れる状態。ただ、ここから1500mや5000m,3000mSC,10･･･
- 今月のフライト2026年03月19日フクロウのひとりごと･･･0mくらい)、ファイナルの長さ1.6nm(3000mくらい)、ダウンウインド幅が2nm~3nm(おおむね4000~5000m程度)。それに対してミ･･･
- 本気で長距離走・マラソンが速くなりたい人必見!狙ったレースであなたが最高の結果を出すための方法論2026年03月17日榮井悠祐･･･00m金、1500m金、800m自己ベスト１分44秒)、 マレー・ハルバーグ選手(1960年ローマオリンピックで5000m金、5000m自己ベス･･･
- マラソンとの距離を変えてみますと新しい気づきが待っています「マラソン自己ベストがほしい」702026年03月12日年齢に負けないマラソンライフ･･･せんか? 最近の僕が足りない１つはトラックレースへの参加かもしれません。 初めてMxKディスタンスに参加した頃は、5000mを走るなら前半も後半も･･･
- 東京マラソン2026前日(走らないけど)2026年03月01日FLIGHT KYOTOサブ3.5を狙いながらも仮装やファンラン大好きなアイドルブロガー、まゆちさん「トラック5000mが俺の戦場だ」ストイックなアングラブロガー、あんかけやき･･･
- 再びの風邪2026年02月13日美味しいものに出逢いたい。･･･知ってる?1回4カロリーなんだって!運動量で言うと100mを走ったくらいらしい🤔1日50回以上はクシャミ出たから5000mは走ったことになる…風･･･
- 「原イズム」:原晋監督の駅伝スカウト術と心得2026年01月04日あつぎの森ブログ「厚木産婦人科日誌」･･･ファーザー賞も受賞してしまう、人を育てる天才:原監督の魅力とは。なんだかわくわくしませんか? スカウト術 ・まず5000mのランキング表をみる・･･･
- 2025「女子第37回全国高校駅伝」出場校紹介 和歌山県代表 和歌山北高等学校2025年12月06日元教職員が世間を斬る･･･何度も達成している実力派チームです。 男子・女子とも3年連続優勝で都大路へ(2025年時点) 5000m・3000m・1500･･･
