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初マラソンでサブ４を目指してた時のこと しょの１2026年03月10日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･ランナーズを購入。高校生が練習している中、陸上競技場のトラックの1レーンをジョグ。はっきり言って邪魔ですw 最初は5000mを走れるしようと練習す･･･- 平凡な私のランニング歴2024年10月28日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･練習の毎日。練習前は緊張で顔面蒼白。でも記録はそれほど伸びず。1500m 4分28秒 (まあまあ普通、高校生では)5000m 17分04秒 (ちょ･･･
- Don't think,FEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEL342026年03月24日アメブロなpandaheavenブログ･･･(アタカマ大型ミリ波サブミリ波干渉計)で撮影された、日没から日の出までの一晩を凝縮したタイムラプス映像です。標高約5000mという極めて乾燥した環･･･
- No.794 来シーズンに向けた取り組み2026年03月05日はるやまログ･･･自分に足りないのはスピード。周りに比べて明らかに遅いです。だけどそこが伸びしろですよね!(誰に聞いてる?)目指すは5000m 16′03ですけど、･･･
- 人生の節目2026年03月04日こめまらいふ･･･書いておきます。※(一応、元陸上部)中学時代のPB3000m:10分35秒高校時代のPB1500m: 4分22秒5000m:16分24秒(陸上部･･･
- 269 ) 高崎経済大学陸上記録会に応援参加して来た件❗2025年12月26日ぽんじろうが感じたままに物申す斬鉄剣の様なつぶやき･･･いう勉強になった魁人は次回に期待‼️‼️歩夢は…歩夢は何故か記録が張り出されてなかった💧いや、マジで💧5000mとか10000mとか、･･･
- 今シーズンの振り返り①2026年03月23日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･2回のみMKを走って以降は、これまでで最も大会を詰め込んだ半年間だった結果としては、 ハーフ・フルともにPB更新5000mはPBまで1秒に迫るセ･･･
- レース1週間前のレペティションはアリなのか?2026年03月18日40歳までにサブ３･･･だけど💦 今回はいつもと違う調整になりましたが、自分の体を使った実験だと思ってみます。1週間前に1200m×5を5000mレースペース以上のスピ･･･
- 年に一本のフルマラソンで最高の結果を出す７ステップ2026年02月15日榮井悠祐･･･ナー達の間でも同じような問題が生じています。 １０００m５本を２００mつなぎで２分４５秒で出来れば、遅かれ早かれ５０００m１３分４５秒では走れる･･･
- 3/22(Sun)2026年03月22日Fly into the next stage , never surrender !･･･のペースの維持能力は上がっている。筋疲労も急激なペース変化がなければなんとか走れる状態。ただ、ここから1500mや5000m,3000mSC,10･･･
