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中強度持久走&200m×5本がコスパ最強2026年03月23日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･要なんだという。100より200がベターなのは、有酸素トレーニングとしての意味合いが強まるから。ペースは3000~5000mのレース感覚で全力ダッ･･･- スピード移行期2026年03月22日原田病からの国際マラソン再挑戦!･･･れていたので、久しぶりの薄底ロードは思ったより感覚が難しい。昔はこれでたくさん走っていたのにね。 春先からトラック5000mを走るつもりなので、徐･･･
- 10km(PR)&来年度の目標2026年03月27日走れ!せいたろう号~目指せ15年ぶりサブ3･･･!○まずはフル出走!そして少しでもサブスリーに近づき、さらに突破を目指します。○1500m5分切りも忘れずに💦○5000mもちゃんとやりたい😅
- 九州遠征2026年03月27日マキシマの草ヒロ・現役車1週間ほど九州をうろちょろしてきました。サイクリングメインで、約500キロ、標高約5000mを走りまして、なかなかにエキサイティングな旅でございました。･･･
- 20260327 航空公園、陸上雑感、ありのままで生きる2026年03月27日70歳過ぎてからの練習日記 70岁后的训练日记 by 井上啓一･･･00mのレースにに出る。二人とも全国高校駅伝の1区1位だ。増子はまだ高校生だが、4月から早大生になる。昨年は鈴木が5000mで13分25秒の高校歴･･･
- ヒマラヤ水晶たち~2025年12月06日天然石のお店スリーエイト 高松市松縄町･･･いています いつも早々に旅立っていく大人気なヒマラヤ水晶です(´艸`*)ヒマラヤ・マニカラン水晶は標高4000m~5000m級の神々が宿る山から採･･･
- 260328【1000mインタバx5 他】@福祉村2026年03月28日日々此修行也･･･るけれど、西側はガーミンのペースが遅くなる。出力は変わらないのにこのパターンが多い。今朝も如実にその現象が現れた。5000mでペーサー交代。集団の･･･
- GMO・林奎介が現役引退 「セカンドステージも全力で走ります」 青学大時代に金栗杯受賞2026年03月27日☆Precious Days☆･･･を退くことを発表した。林は1996年生まれの29歳。千葉・日体大柏高では1年時に全国高校駅伝に出場した。高校時代は5000mのベストが14分30秒･･･
- ORBIC BTE-5004 batteri 5000mAh 3.87V , ORBIC PHO2026年03月27日batteri-barbar.com･･･5004 batteri | DK's batteri butik.ORBIC BTE-5004 batteri 5000mAh 3.87V ti･･･
- 今シーズンの振り返り②2026年03月24日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･想定以上のタイムで走ることができたその後、つくばマラソンでフルのPBを更新流れに乗って、12月の平成国際の記録会で5000mのPB更新を狙ったが、･･･
