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ダメと分かっていても走りたくなるのが市民ランナー2026年02月23日40歳までにサブ３･･･の日は200m×10 というメニューを選びました😁 ジョグで上尾競技場へ。上尾競技場の800mコースで200mを5000mのレースペース程度で走･･･- 沖縄旅行 ④ ~フルーツパーク・おきなわワールド~2026年01月28日春夏秋冬･･･洞】沖縄に６００ヵ所以上ある鍾乳洞の中でも最大のもので、国内においても最大級規模とのこと。【】凄いのひと言。全長は５０００m(一般公開は８９０m)･･･
- 蛇行しながら残る足跡に2026年03月31日きのしん3月29日 名大戦 5000m 15'41"08 3'01 2'57 ･･･
- オフショアガール2026年03月31日よしづ3/2613.35kmjog3/279.64kmjog3/283kmjog3/29名大戦5000m 16'00"023/30午前22.11km･･･
- 20260401 東川を行く、陸上雑感2026年04月01日70歳過ぎてからの練習日記 70岁后的训练日记 by 井上啓一･･･ーが切れたので、図書館で新聞を読んで帰る。陸上雑感。4月から早大生になる増子陽太の記事があった。大学4年間の目標を5000m12分台、10000m･･･
- 20260322-02 初マラソンでサブ4目指してた時のこと しょの72026年03月22日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･を目指してた時のこと しょの3』 というわけで9月に入ります。レースまで２ヶ月半。 ７月末から走り始めて、ここまで5000mを走れるようになるまで･･･
- 【日曜企画】過去のレースを振り返ってみました2026年03月08日年齢に負けないマラソンライフ･･･の彩湖ハーフ(7/25)1:18:56地獄の夏マラソン フル(8/2)2:50:58MxKディスタンス(8/10)5000m 17:00MxKディ･･･
- 2025年度大会結果2025年03月30日トヨタ九州陸上競技部後援会「勝手にトヨ九応援団!」･･･ジにリンクしています。<４月> ６日(日) 第５回九州実業団長距離記録会(SAGA) 5000m1組 5000m2組 ･･･
- 3/29 名大戦 総括2026年03月30日us051211のブログop 5000m 15'49'733.02-3.04-3.13-3.18-3.15まずは名大戦主務の和久津さんをはじめ、マネさん、大会運営やサポートあり･･･
- サブ３やサブエガ目指している方必見!マラソン元世界記録保持者から学ぶインターバルの設定タイムにつ2026年03月30日榮井悠祐･･･ハーフマラソンでも、1998年に59分17秒で当時の世界記録で走られています) 自己ベストは下記のとおりです。 5000m 12分49秒(キ･･･
