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【練習日記】vo2max2025年09月08日早期退職からウルトラランナーへの道~走れるうちに･･･ちてきました。 ガーミンを買った時が、やっと月間300km走れるようになった頃です。 今は月間最高620km、年間5000km前後走ってる感じです･･･- 今シーズン初めての30km走、超高湿度の土曜日の朝は回避2025年09月06日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･日の夜に走りました30kmを最低でもサブ4ペースで走っておきたいところ。シューズは2021年からジョグで履いている5000km以上走っているボロボ･･･
- スパークプラグについて2025年09月05日ホンダヤオ･･･待ちの時などにエンジンが突然止まったりしてしまうことがあります。プラグメーカーのNGKさんが標準プラグは3000~5000kmで交換を推奨していま･･･
- オイル交換2025年09月15日Highest "R" PartⅡ･･･伸びなくなった昨今は、5,000kmもしくは半年毎の交換です。 下に貼ったリンクには、オイルの推奨交換時期は「1万5000kmごと、または1年に一･･･
- バイクあまり乗らないのに整備はする。2025年09月06日初老ライダーの日常･･･帳(手作り)見てたら前回プラグ交換してから16,000km経過してたのでそろそろ交換するかと購入。 メーカー推奨は5000kmらしい…。短くね! ･･･
- お盆休み2025年08月18日azuyuzu's blog( aprilia RS125 & bass fishing)･･･ります最低３年は乗る予定で買いました 早いなぁ…因みに現在ODO:4950kmちょっと気になったのでバイク屋さんに5000km超えたら買取価格下が･･･
- レギュレーター交換2025年09月14日ごん太君B-TRIPよく遊びます!トラブルシュートはあの人にお任せ! あれ?･･･メーターとフレーム以外は、どうでしょう1万走ってるかな? F足回りもエンジンもbw'125から移植なのと腰上やって5000km あ~タンク、電装系･･･
- ガストモーニングメニューでスクランブルエッグトーストとタントのオイル交換。2025年09月15日気ままに風まかせ! Maverick !･･･ます。 スクランブルエッグも程よい半熟加減で良い味わい。 食事を済ませてから４月にオイル交換してから猛暑の中5000km走行した普段の足車タ･･･
- 成果が出ないのは間違った"目安"のせい?2025年09月12日人を動かす文章力を身につけて「あなたにお願いしたい」といわれるブログに育てる《横山よこ》･･･入れてたのに、全然うまくいかないことがあった 実はつい先日、車でゾッとする体験をしたんよ 車って『半年ごと』か『5000kmごと』にオイル交換し･･･
- コルトスピードボディーダンパー装着してみた。2025年07月10日フラン(ミニチュアシュナウザー)と保護猫四匹の旅行日記と日々の記録コルトスピードのボディーダンパー装着しました。装着時の走行距離は約4100km。(コルトスピード推奨は5000km以上) 装着は町のタイヤ屋さんで工賃は･･･
