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最後の砦「レンドルミン」2024年10月11日不眠症の会計オペレーター･･･として、父の事務所に勤務している、バツイチの年配の女性がおられ、その方は、通常の睡眠時間が、３時間くらいだという、４時間睡眠で知られるナポレオンの･･･- 今日の頭皮12192024年10月05日抜毛症の日常･･･らかして病んだり、静岡のメンバーと飲んで元気でたり、花火見て感動したり。なかなかいい日だが明日(今日)5時半起き。4時間睡眠でいけるのか。頑張りま･･･
- たかが睡眠不足、されど睡眠不足2024年09月24日40代妊活昨日悩み過ぎて2時過ぎまで眠れず。4時間睡眠で体がふらふら。ご飯を食べるにも、力が入らず… 若い時って、オール(死語?🤣)とかしてても全然平気だった･･･
- はっしーおかえり2024年08月14日ぐりのブログ･･･with zephyr ツアー)とBut fan key ツアーのDVDを見て満足して昼寝をしていた本日(訳あって4時間睡眠だった)。 起きたらは･･･
- ⭐︎寝不足の影響2024年10月13日名古屋の美容皮膚科・美容外科 グランクリニック スタッフブログ･･･に多く分泌される成長ホルモンによって促進されているので寝不足=ターンオーバーが行われにくくなるという事です6日間の4時間睡眠で肌の水分量が激減、透･･･
- 御前崎SLJ2024年08月13日saitanimatsutaroのブログ連休初日、会社の同僚2人と御前崎SLJへ。数年ぶりのジギングが楽しみ過ぎて全然寝付けず4時間睡眠で船酔いがやや不安な中自宅を出発。コーラが船酔いに効くと･･･
- 自分に甘く!2024年06月06日自律神経?更年期?･･･気持ちそりゃあ脳が疲れる訳だー。ホント、自分はメンタル弱すぎ。睡眠は一応眠れているけど、早朝目が覚めて日によっては４時間睡眠の日も。これは歳のせい･･･
- 前芝海岸備忘録 2024/09/172024年10月10日【前芝海岸備忘録】(六条干潟と海底湧水)･･･動していただけたようで…お一人は気管支が調子が悪く、前夜は3時間睡眠。もうお一人は、仕事が深夜までかかったとの事で4時間睡眠。こちらも今日の準備に･･･
- 行ってきま~す2024年09月17日ネコがすき!･･･まおはようございます😊今日は仕事で東京まで行ってきます現在朝6時半🐱眠いです。昨日は夜中に3回も目覚め結局合計4時間睡眠夜まで頑張れるかなぁ。･･･
- 波がある2024年08月26日これからの私今朝も安定の4時間睡眠で目が覚めたのですが、あまり良く寝れず。何やら息苦しさを感じ、spo2が91~92 。少し動くと息苦しさを感じたり、何がどうなっ･･･
