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- 10月18日の特養ごはん✨ お魚揚げのおろし煮・チャーハン風混ぜご飯・さばの味噌煮2026年10月18日特養の管理栄養士のブログ･･･にも乳由来の栄養素を取り入れられます😊🌼 朝食の栄養量🔥 エネルギー:403kcal💪 たんぱく質:14.4g🥑 脂質:7.6g🧂 食･･･
- 夕食が夜9時以降になる日はどう食べる?無理なく整える3つのコツと簡単献立2026年10月18日ゆきなべのブログ･･･人分の栄養価(概算) - エネルギー:約160kcal - たんぱく質:約14g - 脂質:約9･･･
- キャロットケーキにハマったかも❤︎2026年10月18日☆☆☆Hatsudon's daily life☆☆☆･･･おろし人参100gレーズン(ぬるま湯て戻し刻む)30g刻みクルミ30gオートミールパウダー60gベーキングパウダー4gシナモンパウダー少々※順番に･･･
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- 料理したくない日の夕食|買って組み合わせるだけの簡単献立5パターン2026年10月18日ゆきなべのブログ･･･0g ・ミニトマト:3個(約45g) ・オリーブ油:小さじ1(4g) ･･･
