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20251220土12 胸、肩2025年12月20日今日のトレーニング、そして禁煙したい❗️･･･0 90kg➕5kg✖︎15、15ふくらはぎ 63kg✖︎20、20チェストプレス 27kg➕2.5kg✖︎10 41kg➕2.5kg✖︎10 ･･･- 2025.12.19._12/15のコーデとチロルチョコのアウトレットに通う日々w2025年12月19日Kaoriの『What a Wonderful World︎⸜❤︎⸝』･･･福岡県田川市郡で英会話に特化した学習塾をしています🍀✨(たまに通訳&翻訳)身長/体重:154cm/39-41kg足のサイズ23.0-23･･･
- 小児科の心理カウンセリング2025年12月18日もちこの息抜きブログ･･･います院長による診察は…ストレスのない状態(舌やお腹を診て判断)身長152cm、体重42kgたくさん服着ていたから41kgくらいかも?突然、院長か･･･
- 20251218木12 背中2025年12月18日今日のトレーニング、そして禁煙したい❗️･･･ 45kg✖︎12 32kg✖︎12 1回目達成→2回目達成→3回目未達 4回目達成マシンショルダープレスせず 横41kg✖︎12、12、12 1･･･
- 【大会結果】2025全国中学生選抜選手権、7名が入賞!うち2名が優勝!大会会長賞も受賞!2025年12月18日フィギュアフォークラブ/FFCレスリング オフィシャルブログ･･･ 準優勝(３戦２勝１敗)しゅう(中1) 男子フリー38kg級 ３位(４戦３勝１敗)れお(中1) 男子フリー41kg級 ３位(４戦３勝１敗)･･･
- 【福岡 中央区天神】ソースが絶品!!ハンバーグが美味しいお店です⸜❤︎⸝2025年12月18日Kaoriの『What a Wonderful World︎⸜❤︎⸝』･･･福岡県田川市郡で英会話に特化した学習塾をしています🍀✨(たまに通訳&翻訳)身長/体重:154cm/39-41kg足のサイズ23.0-23･･･
- 2025.12.18._12/14のコーデとイマイチだった化粧下地・久しぶりの再会2025年12月18日Kaoriの『What a Wonderful World︎⸜❤︎⸝』･･･福岡県田川市郡で英会話に特化した学習塾をしています🍀✨(たまに通訳&翻訳)身長/体重:154cm/39-41kg足のサイズ23.0-23･･･
- 最近サボってたので… 久しぶりの筋トレ♀️ 少しは筋力UPしたのかな?2025年12月17日富永理恵の妄想日記･･･前側と後ろと内側、お尻🍑 )55kg→82kg・レッグエクステンション(太腿の前側、膝関節周りの強化)36kg→41kg・レッグカール(太腿の裏･･･
- 「脂肪を落とす」だけでは足りない時代へ2025年12月17日ah1026mのブログ･･･暇さえあれば腹部やお尻・ハムストリングに当てまくってる痩身マシーンです❤️🔥実際3ヶ月間当てて体重 38kg→41kg体脂肪率 27%→22%･･･
- 12月16日:火曜日・マハタ&ヒラメに出船しました~＼(^o^)/2025年12月16日外房大原港・釣り船・勇盛丸のブログ･･･根の凸凹を狙いで🛥️💨💨💨型程度😅ヒラメ 最大3.92kg‼️ 3.68kg‼️ 2.79kg‼️ 2.41kg‼️ 1.50kg‼️ ･･･
